Не курю и не могу похудеть | Как похудеть если бросил курить ?

Многие связывают рост массы тела с тем что бросили курить. Однако это не всегда так. Многие связывают вопрос похудения с тем, что они недавно бросили курить. Действительно часто можно слышать, что полные люди говорят мол я не курю и не могу похудеть, хотя раньше был гораздо стройнее. На самом деле, данный факт все же имеет под собой научное обоснование.

Когда человек курит, он расходует калории, а когда бросает, понижается общий процесс расходования калорий. Однако мы категорично поддерживаем Вас как в вопросе похудения, так и избавления от вредных привычек. Спасибо Вам за то что Вы решили сохранить жизнь себе и не отравлять ее окружающим.

Не курю и не могу похудеть — слышим мы, но сколько же действительно Вы тратили калорий, когда курили, настолько ли существенной была потеря? Действительно ли сигареты удерживали Вас от набора веса или помогали похудению ? Помогали ли сигареты быть стройными? Конечно НЕТ ! Сейчас мы попробуем Вам это доказать и объяснить, чтобы Вы больше не пытались тешить себя иллюзиями и думать о сигаретах.

Выкуривая одну сигарету, Вы тратили порядка 15-20 ккал. Теперь путем несложных расчетов, можно понять, что если даже Вы выкуривали пачку сигарет, это всего 400 ккал !!! Которые Вы могли сжечь просто гуляя вечером по парку или пройдя пару остановок пешком.

Стоило ли оно того ?

Поэтому, можно с полной уверенностью сказать, сигареты никак не помогали Вам худеть. Однако несложно объяснить, почему когда Вы бросили курить, Вы стали набирать вес. Дело в том, что когда любой человек бросает курить, он начинает кушать  конфеты, грызть семечки, орешки, кушать много сладкого. То есть употреблять продукты которые он никогда не употреблял. Именно из-за этого и кажется что Вы начали поправляться именно из-за того что перестали курить.  Однако это абсолютно не так.

Наш совет, просто выберите себе диету из нашего любого раздела на сайте и аккуратно ей следуйте. Начните с правильного питания. Обилия овощей и фруктов. Витамины помогут Вам восстановиться после долгих лет курения. Вполне возможно, что Вы заметите сильную тягу к сладкому, это нормально. Не отказывайте себе в первое время ни в чем. Балуйте себя за то, что Вы такой молодец и справились с пагубной привычкой.

Как Вы поняли — «не курю и не могу похудеть» глупейшая фраза которую можно придумать, в плане похудения она ни чем не обоснована.

Мы желаем Вам удачи на пути к стройной фигуре, Вы действительно молодец если не курите или даже просто думаете о том чтобы бросить, жить без дыма — здорово !

Что пить для похудения ? Минеральная или обычная вода ?

  1. Можно ли пить газированные напитки?
  2. Мешают ли сладкие напитки похудению?
  3. Что пить для того чтобы худеть?

При процессе похудения, не важно диета это или просто попытка вести здоровый образ жизни, важно следить не только за тем что вы едите, но и за тем что Вы пьете, так как бывает то, что мы пьем, гораздо вреднее того, что едим, так что можно пить для похудения? Так как в напитках, о которых мы поговорим далее, часто содержится столько вредных, а так же мешающих процессу похудения, веществ, что Вы и представить себе не можете.

Некоторые напитки вообще нельзя использовать при диете, да что там, лучше даже абсолютно здоровому человеку избегать их употребления. Одними из самых вредных напитков, которые только можно придумать, это сладкая газировка, да!

Абсолютно вся, не говоря уже про любимую Пепси, Фанту и прочую «химию». Вообще, лучше осознавать тот момент, что все газированное вредно!  Они разрушают кости, раздражают желудок и другие органы.

Отдельного внимания «заслуживают» так называемые натуральные соки из пакетов, так широко рекламируемые по телевизору.  Практически ничего натурального в них нет, возможно, исключение составляют дорогие соки известных марок, но их мало и стоимость одного пакета сока часто бывает очень высокой. Дешевые же соки кроме красителя и огромного количества сахара, который так вреден для похудения, не содержат.

Что можно пить для похудения ?

Что пить для похудения ?Вы сейчас очень удивитесь, но для того чтобы худеть, нужно пить обыкновенную чистую воду и для того, чтобы он нее было как можно больше пользы, нужно пить очищенную воду, но не в коем случае не сырую или кипяченую.

Так как в сырой воде могут быть различные микроорганизмы и загрязнения, которые точно не принесут пользы нашему организму, а вот занести, например, кишечную палочку довольно легко.

Кипяченая вода не вредна, но и пользы от нее довольно мало.

Сколько воды пить для похудения ?

Не только для похудения, но и для нормального функционирования организма необходимо употреблять в день не менее 2.5 литров чистой воды, заметьте, чаи, кофе, напитки или супы, например, в этот объем не входят и не учитываются.

Как видите, не нужно тратить деньги на напитки для похудения, все очень просто и натурально.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.