Лечение депрессии в домашних условиях — медитация

Депрессия представляет собой не простое психологическое заболевание. Успех в том, чтобы выйти из данного состояния, состоит не только в правильном выборе медицинских препаратов, но и во внутреннем спокойствии самого больного. Группа ученых, которую возглавляет известный нейрофизиолог Ричард Дэвидсон, в ходе различных исследований выявили, что он депрессии можно избавиться и собственными силами, не приходя при этом на консультацию к врачу, а также приобретая разнообразные антидепрессанты.

Для лечения данной болезни они предлагают использовать практику ментального тренинга. Постоянные тренировки головного мозга могут способствовать изменению его функций, а также и саму структуру мозга. В течение многочисленных тренингов мозг сам может дать совет, как избавиться от данного состояния, стресса.

Медитация и концентрация

Умение сконцентрироваться на чем-то может привести к тому, что в сознании образуется некая цель, которая на данный момент является самой важной. Лечение депрессии гипнозом, как и глубокая медитация способствует развитию внимательности, но при этом происходит процесс формирования положительной картины в голове. Больные, принимающие участие в эксперименте, говорила, что данная практика помогла им избавиться от стресса, депрессии и так далее.

Лечение депрессии в домашних условиях заключается в том, чтобы научиться концентрировать внимание,  сосредоточиться на своем дыхании или на определенном объекте. В первом случае понимание проблемы приходит куда скорее, так как не все могут сосредоточиться на одном единственном объекте. От того насколько человек быстро сможет сконцентрироваться собственное внимание, зависит и скорый процесс его лечения, так как медитация способна преодолеть огромное количество негативных моментов, возникающих во время депрессивного состояния.

Медитация не только сможет подсказать, как избавиться от плохих мыслей, но и поможет справиться с депрессией. Болезнь усугубляет тот факт, что больной продолжает очень активно думать о собственной проблеме, при этом реакция на эту проблему очень эмоциональная. Медитация предоставляет возможность снизить уровень эмоционального состояния и нормализовать реакции в определенных областях головного мозга.

Лечение депрессии народными средствами

Лечение любого недуга необходимо начинать именно с народных средств, чтобы не наносить вред своему организму таблетками. Так и в лечении депрессии нам помогут простейшие натуральные средства.

  • Выпивать по 200 граммом сока укропа (разбавленного водой), утром, днём и вечером после употребления пищи.
  • Сварите картофель в мундире (обязательно хорошо его вымойте перед варкой) и воду в которой варили остудите и пейте по одному стакану в день.
  • Парьте руки в отваре из картофельных очистков. Желательно данную процедуру выполнять перед сном

 

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.