Все о том как улучшить память, препараты и продукты питания помогающие в этом

В современном мире присутствует невероятно много различной информации. Объем последней настолько велик, что человеческая память не в силах совладать телефонными номерами, именами знакомых, рабочими материалами.Как раз именно сейчас вам необходимо задуматься о том, как улучшить память и внимание.

И здесь дело не в памяти, ибо каждый человек обладает собственным механизмом запоминания. Как показывает опыт, она, подобно другому человеческому органу, должна проходить постоянную тренировку, а если и это не помогает нужно обеспечить  «допинг» в виде лекарственных средств.

Когда информация не запоминается, в течение трудового дня — это означает, что зона автоматизированной памяти перегружена и требуется отдых. Здесь не нужны никакие насильственные методы. Достаточно дать мозгу возможность отдохнуть в течение 10-15 минут.  Лучше всего в это время смотреть в даль, например в окно.

После мозг снова сможет работать нормально, отбирая из всего объема только необходимое. По мнению ученых, чтобы автоматизированная память функционировала лучше, целесообразно заняться прослушиванием музыки. Представляется полезным начать принимать средства улучшающие память, в которых много цинка.

Возраст делает память слабее, из-за чего пожилые люди хорошо помнят события юности, напрочь упуская то, что происходит с ними сегодня. Выходом с такой ситуации является соблюдение здорового образа жизни. Возможно достаточно использовать народные средства, а если и это не поможет то начать принимать  лекарство улучшающее память.

Как улучшить память народными средствами ?

  • Сосновые почки перед едой. Весной старайтесь употребить в пищу свежие сосновые почки, но в количестве не превышающем 3 штук.
  • Черника.  Все знают о том, что она помогает повысить остроту зрения, однако про то что она позволяет так же улучшить память  знают не многие, для достижения результата необходимо употреблять 30-50 граммов черники в день.
  • Грецкие орехи. Одним из самых доступных средств для улучшения памяти являются именно грецкие орехи. Употребляйте их ежедневно, по 20-40 граммов.

Витамины улучшающие память

Не следует принимать каждый из витаминов отдельно. Гораздо более полезными и сбалансированными будут  витаминные комплексы. Однако не стоит бежать в аптеку и приобретать их по совету фармацевта, ведь, вполне возможно, что у Вас может быть аллергия на какие-то витамины и нужно будет выбрать тот комплекс в котором его нет. Обязательно проконсультируйтесь с доктором, а еще лучше сдайте анализы и узнайте, нет ли у Вас аллергии.

Важно понимать одно, для того, чтобы не испытывать проблем с памятью, необходим вести здоровый образ жизни и правильно, сбалансировано питаться.

Упражнения для развития памяти

Искажения памяти

Наука знает случаи, когда человеческая память сохраняла события минувшего с искажениями. Исследователи проводили эксперименты, в процессе которых испытуемым показывался набор фотографий, на которых были запечатлены народные протесты, происходившие на пекинской площади Тяньаньмэнь в 1989-ом году. К основному материалу были добавлены дополнительные снимки, где изображались сотрудники ОМОН, одетые в маски.

В результате, происходил один интересный эффект: после обозрения подопечными таких снимков в памяти последних выстраивались сцены, в которых насилия оказалось намного больше, нежели произошло в реальности. Ученые полагают: люди, смотрящие на измененные сюжеты, менее агрессивны, нежели те, кто видел все в реальности, либо те видел оригинальные фото. Для борьбы с искажениями памяти следует заняться повышением иммунитета.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.