Застенчивость и стеснительность — Как стать раскованнее в общении ?

Многие люди теряются, робеют, когда оказываются в не знакомой обстановке, трудности они испытывают из-за того, что нет уверенности в себе и в своих силах,а так же в застенчивости.

Что же должна делать представительница слабого пола, чтобы побороть страх, стать более жизнерадостной, общительной и коммуникабельной?

Для начала девушка должна понять, почему она не любит оказываться в центре всеобщего внимания компании.

Может быть, ей кажется, что посторонние люди над ней смеются, что она смешно и глупо выглядит, не очень красива, неинтересна. Но на самом деле это далеко не правда. Так заложено природой, что каждый человек, прежде всего, переводит внимание на свою персону. А недостатки другого человека, если они у него и есть, его совершенно не волнуют.

Однако если люди замечают, что девушка неприступна, молчалива, они не знают, что делать, как с ней можно заговорить. Девушка должна им помочь, она должна сама завести разговор. И при этом она не должна думать о том, как она выглядит, все ее мысли должен занимать предмет беседы.

Девушка должна себя принимать такой, какая она есть, она должна помнить про свои положительные стороны, достоинства, достижения которыми можно гордиться, ей необходимо сделать все возможное, чтобы себя успокоить, полюбить и начать уважать. Не нужно уходить в себя, в свои переживания и думать, о том, что ни один человек сможет вас понять.

Преодоление стеснительности

Расскажите другим людям, что в силу характера является робким и тихим человеком, то ее не только поймут, но еще и начнут ценить за оказанное доверие. И представительнице слабого пола станет намного проще, так как проблемы своей стеснительности она сможет обсудить с другим человеком и получить от него дельные советы.

Конечно, девушка может сделать и совсем наоборот. Свое внимание она должна акцентировать на других, она должна расспрашивать их чем они озадачены, что их волнует, чего им хочется. Она должна сделать все возможное, что отвлечься собственных комплексов и проблем и тогда она сможет расправиться сразу с двумя зайцами – говорящий человек будет помнить только о себе самом, а сама девушка забудет о собственной скованности.

Моделирование ситуации

На вооружение необходимо взять ролевые игры: если представительнице женского рода предстоит серьезная беседа, публичное выступление, она должна проиграть эту ситуацию со своими друзьями. Каждый свой шаг необходимо продумать, каждую фразу нужно проговорить вслух. И тогда девушка настроится на предстоящее общение, соберется и будет не так сильно нервничать и переживать.

Не нужно говорить очень тихо, необходимо следить за собственным голосом, в зависимости от ситуации его нужно варьировать.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.