Народные средства, которые помогают избавиться от депрессии.

К большому огорчению, последние годы очень часто депрессия является обязательным спутником жизни современных людей. Сегодня в аптеках представлено огромное количество всевозможных лекарственных препаратов, при помощи которых душевное состояние можно значительно улучшить. Но часто случается так, что люди просто не подозревают, что с депрессией, а также с ее последствиями можно справиться при помощи обычных трав, не говоря уже о том, что с их помощью можно помочь собственному организму бороться всевозможным инфекциям, а так же поднять собственный иммунитет.

Вот уже в течение большого количества времени, врачи стараются совмещать использование лекарственных препаратов и натуральных, народных средств против депрессии.

Полностью избавиться от недуга можно только при использовании комплексного подхода к лечению:

  1. правильное изучение возникшей ситуации
  2. применение нормализующих и успокаивающих/возбуждающих медикаментов
  3. отказ от пагубных привычек (алкоголь, сигареты, переедание)

Народные средства против депрессии

Зверобой

зверобой от депрессииОдним из эффективнейших антидепрессантов является зверобой. Благодаря нему снижается кортизол, то есть гормона стресса, а также повышается серотонин, допамин, норэпинефрин, то есть гормонов противостоящих стрессовому состоянию. Приобрести его можно в каждой аптеке, рецепт для его приобретения не нужен.

Очень хорошо пить напиток, приготовленный из зверобоя, вербены и аптечного огуречника. Для того чтобы такой напиток приготовить, нужно взять по 10 гр. каждого компонента, залить сбор 250 мл кипящей воды, процедить и принимать внутрь.

Уже спустя шесть недель человек начнет ощущать большой эффект от употребления данного средства. Но применять зверобой совместно с лекарственными препаратами крайне не рекомендуется.

Валериана

valerПри депрессии можно также принимать валериану. При проведении военных действий данное растение даже солдатам прописывалось.

Еще в древние времена данное растение широко использовалось, благодаря ему можно избавиться от депрессии.

Максимальный эффект достигается уже после 12-15 суток лечения. Но все же не нужно пить валериану дольше 4-5 месяцев подряд.

Хмель

u2kХмель так же позволяет успокоиться и расслабиться, именно благодаря ему сон становится глубоким и крепким, душевное равновесие плавно восстанавливается.

Старайтесь пить больше чая, в который добавлен хмель, либо недалеко от того места где вы спите, кладите мешочки с высушенными листками этого растения.

Хмель в сочетании с валерианой усиливает свои свойства в особенности.

Женьшень

zver22Еще одно натуральное средство, при помощи которого можно победить депрессию – это женьшень. Благодаря ему человек может избавиться от утомляемости, отсутствия жизненных сил, также это растение помогает укреплять иммунную систему.

Женьшень — отличный стимулятор, и именно поэтому он не должен использоваться людьми, которые пребывают тревожном состоянии или являются быстро возбудимыми и тем более склонными к агрессии.

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.