Диета в которой все разрешено ! Сельдереевая диета.

Сельдерей — легендарный овощ, который люди научились применять в борьбе практически со всеми недугами. Не говоря уже про похудение. Сельдерей, продукт с отрицательной калорийность.

Сколько всего хорошего было сказано про сельдерей — невозможно даже перечислить. Не даром его считают продуктом — уничтожителем жира, ведь это продукт с так называемой отрицательной калорийностью.  Но, раз так все хорошо — давайте узнаем, что такое сельдереевая диета. А так же попробуем приготовить великолепный суп из сельдерея, который позволит нам худеть с удовольствием и пользой для здоровья организма. Так как помимо того, что используя данный продукт мы будем худеть, параллельно укрепим сердечную мышцу, улучшим работу сердечно-сосудистой системы, мы еще и избавимся от подагры и запором, если такие имеют место быть. Кстати, не забывайте о том, что сельдерей немного слабит.

Очищающая сельдереевая диета

 Важно сказать о том, что такая диета применялась не только для похудения, но и как профилактическая, в оздоровительных целях. Диета очень проста. Вам необходимо приготовить сок сельдерея или просто измельчить его в блендере. Но не забывайте, что каждый раз нужно готовить новую порцию, сельдерей теряет свои свойства, поэтому готовить его большое количество заранее не нужно. Достаточно принимать всего одну столовую ложку до еды. Можете запивать ее водой.

Сельдереевая диета для похудения

Данная диета основывается на употреблении супа из сельдерея. Собственно его рецепт мы сейчас и рассмотрим.

Вам понадобится любая зелень которая есть в холодильнике,  томатный сок, спелые помидоры, капуста, репчатый лук, фасоль и болгарский перец. Все продукты можно брать в желаемых Вами пропорциях. Если Вам больше нравится болгарскй перец — положите его больше. Но не исключайте ингредиент полностью.

Все продукты измельчаются, заливаются томатным соком и кипятятся 10 минут с открытой крышкой. Затем закройте кастрюлю и готовьте еще 8-10 минут.  Только потом добавляйте измельченную зелень., вот так легко мы приготовили сельдереевый суп.

Однако помните, что сельдерей противопоказан людям с заболеваниями желудка или кишечника, а так же беременным женщинам.

При всех положительных свойствах диеты, не забывайте консультироваться с врачом.

Диета в которой все разрешено !

Диета, которая не ограничивает Вас в еде — мечта, которая готова стать реальностью. Далее — именно такая диета.

Пожалуй трудно поверить  в то, что существует диета в которой все разрешено, однако это не так. Очень легко кушать абсолютно все и не полнеть, а даже худеть.

1370415047_dieta-vДалее мы расскажем, как необходимо правильно питаться, чтобы не нужна была никакая диета. Вы не задумывались о том, что большинство людей все же имеют стройное телосложение? Действительно, мы все рождаемся практически одинаковыми, да и сама конституция человеческого организма не предполагает полноты и тем более ожирения.

Мы не будем рассматривать случаи заболеваний или расстройств эндокринной или пищеварительной системы, мы поговорим о тех случаях, когда человек, в целом, здоров, но имеет большие проблемы с лишним весом. Диета в которой все разрешено, это даже не диета, а скорее образ жизни обыкновенного человека. Ведь если провести черту под полными людьми, легко Выделить общие черты:

  1. Питание (как правило раз в день), большинство принятой пищи приходится на вечер.
  2. Употребление пищи богатой углеводами (фрукты сюда тоже включаются)
  3. Сидячий образ жизни
  4. Переедание

Если у Вас есть хотя бы один из этих пунктов — избавьтесь от них, это и будет ваша диета в которой все разрешено. Задумайтесь, ведь большинство людей живет и не задумывается о том, что могут быть проблемы с лишним весом, они едят все, пьют все и не полнеют. Но никто не спросит, где и как работает данный человек, как он питается и отдыхает, ведь полнота, если она не связанна со здоровьем, как правило не имеет одной конкретной проблемы, это совокупность факторов которые имели место быть определенный промежуток времени, как правило, совсем не короткий.

Общие рекомендации

В первое время, постарайтесь исключить из своего рациона углеводные продукты. О таких вещах как хлеб, торт, булочки и так далее лучше вообще забыть. Упор сделайте на белковую составляющую питания, а именно рыбу, морепродукты, белое куриное мясо. Питаться необходимо минимум 6 раз в день маленькими порциями. Пить больше воды, именно воды а не чая и кофе. Вы должны выпивать не менее 2-х литров воды в день. Так же постарайтесь побольше двигаться, хотя бы, по мере возможности, старайтесь пройтись пешком.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.