Как заставить себя не пропускать тренировки?

Многим людям знакома такая ситуация, когда с понедельника они собираются начать улучшать собственную фигуру, посещать тренажерный зал или фитнес-клуб, бегать по утрам. Но проходит некоторое количество времени и на человека наваливается большое количество дел, а спорт он откладывает на неопределенное время.

А ведь он так хотел начать новую жизнь. Необходимо пользоваться некоторыми хитростями, чтобы тренировки доставляли настоящее удовольствие.

ВНИМАНИЕ! Продается участок с домом!

Почему Вам нужен этот дом?

1Во-первых. Это конечно стоимость не только самого дома, но и участка на нем, а также мебели по договоренности с владельцем, которую он согласится отдать. Стоимость квадратного метра получается чуть больше 40 000 рублей.

Удобное расположение

Участок с домом находится на удалении 60 км от г. Казань, 100 км от г. Йошкар-Ола, 120 км от г. Чебоксары, районный город Волжск расположен на расстоянии 12 км. Удобное расположение предполагает возможность выбора в плане обучения детей. Так отучившись до 7-8 классов дальнейшее обучение деток можно продолжить в Йошкар-Олинском политехническом лицее либо в лицеях г. Казани.

Успейте купить. Возможно это Ваш шанс заработать деньги

В завершение всего этого можно лишь добавить, что дом подойдет не только молодым семьям, которые решают изменить свою жизнь, но парам в возрасте, потому что природа в республике располагает к проведению туристических программ с разнообразными программами, начиная от классических осмотров городов, и посещение их музеев, и заканчивая экстремальными турами с выездом за пределы комфортной зоны, на рыбалку реки Волга, а также зимние виды туров… Читайте далее -->

Самое главное заключается в том, чтобы у человека была мотивация. Он для себя должен четко решить, для чего ему необходимо спорт и каких именно целей он желает добиться. Когда у человека есть конкретная задача, путь к ней становится более понятным и простым.

Простая мотивация к тренировкам

Человеку необходимо торжественно объявить друзьям и родственниками, что он будет регулярно тренироваться и сделает все возможное для того, чтобы к определенному сроку получить желаемую форму. Если другие люди будут знать о намерении человека, то у него возникнет необходимость показать себя человеком слова и сдерживать обещание. Свое поражение признавать никто не любит.

  • Сразу необходимо приобрести абонемент на занятия на удобное для себя время. Наверняка человеку не захочется, чтобы денежная сумма пропала даром, поэтому он станет добросовестно работать над силой и красотой собственного тела.
  • Если человек посещает фитнес-клуб или бегает по утрам, то он должен договориться с подругой или другом, что заниматься они станут вместе. Во-первых, в таком случае будет не скучно, а во-вторых, если человек будет знать, что его кто-то ждет, то он никогда тренировку на другой день не отложит.
  • Необходимо приобрести дорогую форму для занятий, в которой человек сам себе будет нравиться, и в которой он будет отлично выглядеть. Настрой является далеко не последним фактором в эффективности занятий.
  • Необходимо визуализировать. Когда человек приступает к тренировке, он не должен забывать о своей конечной цели. Он должен с удовольствием представить, какой его фигура станет через пару месяцев. Всегда нужно понимать, ради чего выполняются тренировки.

К тренировке нужно подходить не как к рутинной обязанности, а как к творческому процессу. Во время занятий человек должен концентрироваться на собственном теле, на том, как работают его мышцы. Через некоторое время от этого он начнет получать истинное удовольствие. Очень приятно ощущать, как благодаря тренировкам увеличивается тренированность тела, его сила, гибкость.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Тарасова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе тибетского чаяТибетского чая.

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

4 Комментарии к "Как заставить себя не пропускать тренировки?"
  1. Вита  Май 13, 2014 at 10:43

    Не подскажете ли вы, стоит придерживаться какой то особенной диеты, когда занимаешься фитнесом, а то не хочеться отказываться от вкусняшек! Правда ли что нужна диета?

    Ответить
    • admin  Май 13, 2014 at 10:51

      Конечно, диета необходима. Или, хотя бы, ограничение употребления продуктов богатых углеводами (сладости, мучные и хлебобулочные изделия).
      Не забывайте пить побольше воды.

      Ответить
  2. dima0474  Май 27, 2014 at 10:01

    Доброе время суток. Насчет диеты. это конечно нужное дело. Но всегда есть но. Нельзя резко сесть на диету и усиленно заниматься спортом. Во время процесса, вы сами почувствуете, когда вам диета будет не абходима.

    Ответить
  3. vitalqqqq  Май 28, 2014 at 12:49

    Когда я занимался бодибилдингом, то иногда не хотелось идти на тренировки, не было настроения и т.д. но я брал себя в руки подходил к зеркалу и смотрел на себя, представлял, что стану еще больше и сразу же бежал на тренировки.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.