Как избавиться от целлюлита за неделю

Страшное слово «целлюлит» знакомо каждой современной красотке, особенно начинает оно пугать, когда на улице наступает весна и приходит пора готовиться к пляжному сезону. Стоит сразу же сказать, что с целлюлитом можно жить, это не смертельно, на него можно вообще не обращать никакого внимания, особенно, если занятия спортом – это не про вас, если вам наплевать на себя, на свой внешний вид и форму своего тела. Если же вам не всё равно как вы выглядите, то от «апельсиновой корки» на ягодицах, ногах, и прочих местах можно избавиться, причём навсегда, но, естественно, для этого нужно хотя бы немного потрудиться.

Вопрос, как избавиться от целлюлита имеет несколько ответов:

  во-первых, вам необходимо поставить перед собой цель, найти верную мотивацию и пересмотреть свои привычки, отказавшись от самых вредных из них;
  во-вторых, вам необходимо определить «стадию» своего целлюлита и начать действовать.

Определение «стадии» целлюлита позволит вам понять, насколько всё у вас запущено, для этого пальцами сдавите кожу и взгляните на образовавшуюся складку.

как избавиться от целлюлита

Теперь погадаем:

  вы увидели только небольшие бугорки – отлично, это показывает, что у вас начальная стадия, от неё избавиться можно быстро и довольно легко (не особенно изнуряя себя);

  вашему взору предстали бугорки вполне себе ощутимые, то дела обстоят хуже, и это уже вторая «стадия», на которой вам придётся приложить определённые усилия, и потерпеть;

  вы увидели ту самую, страшную «апельсиновую корку» — это плохо! Это третья «стадия». На ней нарушается даже болевое восприятие;

  вы видите свой целлюлит даже не надавливая на кожу, это четвертая «стадия», и вам придётся очень-очень много и усердно трудиться.

Как убрать целлюлит первой и второй стадии? Довольно легко, можно это сделать за неделю или две, и даже в домашних условиях.

Как убрать целлюлит первой и второй стадии

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, если обнаружилась третья или четвёртая стадия? Никак! (звучит как приговор, но только звучит). В основном, такая проблема решается только хирургическим путём. Поэтому доводить своё тело до такого состояния не стоит, и прямо сегодня нужно переходить на правильное питание, составить режим дня и чётко следовать ему. Кроме того, нужно подумать и над привычкой ежедневного выполнения специальных физических упражнений.

Эффективных методик, позволяющих устранять «апельсиновую корку» существует довольно много, найти все их можно, если задать вопрос любому поисковику: как избавиться от целлюлита за неделю, на вас свалится сонм рекомендаций. Хотя, если честно, недели, даже для избавления от первой «стадии», будет недостаточно. Если же вы готовы бороться с целлюлитом основательно, то в качестве примера позвольте предложить вам одну очень действенную методику, которую уже успели проверить на себе тысячи женщин, и практически все они остались довольны.

Шаг первый: правильное питание

правильное питаниеПравильное питание и здоровая пища – это залог успеха! Хотя, было бы неверно утверждать, что неправильное питание приводит к появлению целлюлита. Целлюлит возникает от неправильного образа жизни, который состоит в том числе и из питания. Правильное питание подразумевает не только здоровую пищу, но и обильное питьё простой, чистой, несладкой и негазированной воды. В вашем рационе питания должно появиться больше овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, кушайте ржаной хлеб и бананы, если любите картофель – не отказывайтесь и от него.

Шаг второй: антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж

Максимальный эффект от антицеллюлитного массажа наблюдается при его регулярном выполнении, самый непродолжительный курс такого массажа состоит из 12 процедур, которые необходимо проводить через день, после этого нужно сделать недельный перерыв, и повторно начать курс. Антицеллюлитный массаж рекомендуется даже тем, кто сумел избавиться от этой напасти, но хочет оставаться в форме и поддерживать своё тело.

Тесты показали, что процедура даёт заметные результаты, даже если проводится она в домашних условиях, нужно только знать, как правильно делать массаж антицеллюлитный:

  Утренний сеанс массажа проводится до завтрака, в течение получаса;
  Вечерний сеанс сопровождаться последующим обёртыванием.

Сегодня различают несколько методик антицеллюлитного массажа, две из них наиболее популярны.

Ложкой по целлюлиту

Ложечный антицеллюлитный массажЛожечный антицеллюлитный массаж придумал немецкий врач-косметолог, господин Кох. Многие считают эту методику самой лучшей, выполняется процедура при помощи ложки. Массируюя ей проблемные зоны, старайтесь обеспечивать более глубокое и точечное воздействие. Все плохо доступные зоны с целлюлитом вам поможет проработать кто-то из домашних. Для массажа выбирайте прочные металлические столовые ложки, например, мельхиоровые или стальные.

В баночку все проблемы

Баночный антицеллюлитный массаж

Баночный антицеллюлитный массаж – второй вид массажа, который можно попробовать выполнить дома, правда, самостоятельно сделать это будет сложнее, то есть вам может потребоваться помощь. Перед проведением процедуры, чистая кожа смазывается массажным маслом, затем к её поверхности плотно прижимается банка, с предварительно сожжённым кислородом внутри, которой нужно водить по проблемной зоне, не отрываясь от тела. Внутри банки разреженный воздух (вакуум), это позволяет глубже и сильнее воздействовать на структуру кожи и подкожного жира.

В процессе баночного массажа происходит стимуляция кровообращения, это благоприятно сказывается на процессе обмена веществ, в итоге уменьшается количество застойных явлений, а «апельсиновая корка» бесследно исчезает. Банки для такого массажа можно купить в аптеке, они могут быть резиновыми, силиконовыми или стеклянными. Для домашнего антицеллюлитного массажа лучше выбирать силиконовые баночки.

Шаг третий: ритм жизни

Вы должны избегать любых стрессовых ситуаций, которые оказывают не самое лучшее влияние на вашу нервную систему, поскольку сказываются они и на вашем внешнем виде. Заметьте — нервные люди и выглядят старше своих спокойных ровесников, и живут меньше.

Научитесь расслабляться, находите в день минут 5-10 для того чтобы побыть наедине с собой, давайте себе передышку, попробуйте на это время позабыть о своих проблемах.

Шаг четвёртый: косметология и обёртывания

обёртыванияНемного выше уже вскользь упоминалось, что вечерний сеанс антицеллюлитного массажа должен сопровождаться последующим обёртыванием. Более того, обёртыванием может сопровождаться и любая ваша физическая активность. Например, собрались вы следующие 30 минут посвятить аэробной тренировке, оберните проблемные зоны, и это поможет вам значительно ускорить процесс восстановления вашего тела и избавления его от целлюлита.

Для обёртывания вам потребуется обыкновенная пищевая плёнка, которой вы будете заматывать проблемные зоны. Под плёнку на тело можно наносить:

  Молотый кофе или шоколад, такие обёртывания окажут благоприятное воздействие на поверхность кожи;

  Аптечные глины или грязь Мёртвого озера – это тонизирует вашу кожу и ускорит обменные процессы в ней;

  Натуральный мёд – отлично почистит и разгладит кожу.

Как видите, избавиться от первых двух, а при определённой доли терпения и желании, и от двух последних «стадий» целлюлита вполне возможно, правда не за неделю, но за месяц-два — вполне. Достаточно лишь поставить перед собой цель, найти верную мотивацию, пересмотреть свои привычки и не скрывать своё тело за слоем жира и лени.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

4 Комментарии к "Как избавиться от целлюлита за неделю"
  1. Лера  Июн 16, 2016 at 10:57

    Я кучу советов перепробовала, прежде чем поняла, что именно надо моему организму, чтобы привести его в форму. Не кушать после 18 вечера — это не пустой звук. А вообще моя главная проблема целлюлит и я сейчас хожу на массаж на аппарате Вортекс. У меня болевой порог высокий, я массаж ручной вообще терпеть не могу, очень больно и потом синяки остаются черные. А вот после массажа на аппарате нет синяков и косметолог регулирует силу воздействия. Поэтому могу сказать, что мне даже комфортно. И есть хороший результат, даже живот подтянулся.

    Ответить
  2. Валентина  Июл 31, 2016 at 16:58

    мне очень понравился коробочка от ionic shape, после 5 применений я увидела результат и офигела..конечно, так попа горит с ним :)

    Ответить
    • вера  Ноя 13, 2016 at 22:24

      я считаю, что сейчас ionic shape №1 на рынке, результат обалденный!!

      Ответить
  3. аня  Авг 11, 2016 at 21:57

    из всех проверенных мною средств, больше всего понравился ionic shape. с ним по крайней мере хотя бы результат сразу виден. остальные бренды тупо сдирают бабки.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.