Вред и польза инфракрасной сауны.

Желающим похудеть часто в салонах красоты и фитнес-центрах предлагают посетить инфракрасную сауну. Это предложение оказывается очень заманчивым, так как не нужно делать изматывающие физические упражнения, сидеть на жесткой диете.

Нужно просто находиться в необычной бане, а она ускорит обмен веществ, а так же выведет избыточную жидкость из организма, что приведет к быстрому похудению.

Инфракрасная сауна это камера (в виде комнаты), в стены которой вмонтированы приборы,создающие инфракрасное излучений определенного спектра, беспрепятственно воздействующие на человеческий организм.

Данное излучение, достигая тела, разогревает его и расширяет сосуды. Под воздействием тепла ускоряется метаболизм, и организм теряет вес. Данная сауна на всех действует по-разному, у одного человека происходит интенсивный обмен веществ, а у другого он может остаться на прежнем уровне. К тому же, для эффективного похудения необходимо использовать процедуру в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, иначе результат почти незаметен.

Польза от инфракрасной сауны.

Конечно, она оказывает ряд положительных воздействий на организм человека при однократном и регулярном посещении:

  • Улучшает кровообращение, интенсивно разогревает клетки ткани;
  • Эффективно выводит молочную кислоту, уменьшая острую боль в мышцах от тренировок в спортзале;
  • Сосуды получают защиту от образования атеросклеротических бляшек;
  • Внутри сауны комфортная атмосфера с активным притоком кислорода, не смотря на процесс нагревания окружающей среды и тела;
  • Если вы плохо переносите жалу и страдаете от вегето-сосудистых заболеваний даже Вам разрешается проходить данные процедуыы;
  • Укрепляется сердечная мышца, за счет увеличения числа сердечных сокращений.

Инфракрасные сауны — вред!

Если соблюдены все рекомендации и нет противопоказаний к прохождению процетур, применение инфракрасной сауны не может принести вред. Однако нельзя посещать кабинку при некоторых заболеваниях:

  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Обострения цистита и нефрита;
  • Эндометриоз и мастопатия;
  • Артрит и артроз;
  • Гипертония.

Нужно знать , что использование косметики в инфракрасной сауне может привести к неприятным последствиям. Инфракрасные лучи, действуя на состав косметических средств, изменяют их действие, что провоцирует ожоги и аллергические реакции.

Минуты, проведенные в инфракрасной сауне, будут приятными и полезными, только если вы не злоупотребляете процедурой и не проводите там слишком много времени, пытаясь моментально похудеть.

 

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.