Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит – проблема, причиняющая множество проблем и огорчений большинству женщин. Снижается самооценка, пропадает уверенность в себе. Меж тем, причин возникновения целлюлита великое множество, от неправильного питанияи нарушений кровообращения до гормональных нарушений, стрессов и отсутствия должных физических нагрузок.

Целлюлит появляется не только у женщин с избыточным весом, но и у особ, которые имеют модельное телосложение. Как правило, целлюлит появляется из-за нарушений дренажной функции. Увы, избавиться от этой проблемы не так уж легко, но все-таки возможно. Притом не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях.

Очищение организма, как первый шаг !

Начинать борьбу с целлюлитом следует с очищения организма от токсинов и шлаков. Как правило, для выведения токсинов, рекомендуются теплые ванны, бани и хамам. Важно заметить, что парная не должна быть чрезмерно раскалена, так как зачастую горячий воздух только провоцирует появление так называемой «апельсиновой корки».

Салонные процедуры.

Эффективной процедурой при борьбе с целлюлитом считается массаж. Однако, применяя этот метод, соблюдайте предельную осторожность. Необходимо чтобы квалификация специалиста по массажу соответствовала определенным стандартам. Предпочтение лучше отдать таким салонным процедурам, как вакуумный массаж и легкий мануальный лимфодренаж.

К более радикальным методам борьбы с целлюлитом можно отнести мезотерапию. При данной процедуре, особо проблемные участки тела обкалываются специальными витаминными и гомеопатическими препаратами. Продолжительность курса мезотерапии во многом зависит от стадии заболевания.

Обертывания.

Самым популярным и доступным методом в борьбе с целлюлитом является обертывание. Удобно, что использовать его вы сможете даже в домашних условиях. Необходимо нанести на кожу специальный состав из грязей Мертвого моря и водорослей. А для достижения оптимального результата, обернуть проблемные участки тела целлофаном и оставить на 30-40 минут. Однако, у обертываний существует множество противопоказаний, поэтому перед использованием данного метода, необходимо проконсультироваться с врачом.

Наибольшей популярностью среди таких обертываний пользуются мед и шоколад. Только нужно помнить, что шоколад обязательно должен темным горьким, но никак не молочным. Растапливается он на водяной бане. Притом жидкость добавлять не нужно. Затем необходимо нанести шоколад на тело, обернуться пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом. Сама процедура длится 40-45 минут.

Медовые обертывания проходят точно так же, но время процедуры составляет 30 минут.

Питание и физические нагрузки.

Несомненно, все способы борьбы с целлюлитом будут малоэффективны без физических нагрузок и правильного питания. Сейчас существует множество специальных программ, в состав которых входят силовые и аэробные нагрузки. Именно с помощью такого рода упражнений можно добиться хороших результатов.

Кроме того, необходимо следить за питанием. Ограничьте потребление соленых и сладких блюд, жирного и жареного, а также белого хлеба и выпечки. Увеличьте количество потребляемых вами овощей, рыбы и зерновых культур.

Пожалуй, наилучшим методом избавления от «апельсиновой корки» на теле является массаж. Наиболее распространен такой способ механического воздействия, как комбинация массажа с периодическим применением тепловых процедур. Как правило, делать его нужно после похода в баню или сауну. Это связано с тем, что все воспаленные клетки начинают разогреваться, а соответственно улучшается и кровообращение. В домашних условиях можно воспользоваться специальными массажными рукавичками или губками. Они оказывают прекрасный дополнительный эффект на проблемные части кожи, а также с их помощью можно постепенно избавиться от переизбытка жидкости в клетках.

Кроме того, на сегодняшний день наиболее популярен медовый массаж. Конечно, процедура болезненная, но это того стоит. Но эффективен он только в сочетании с другими профилактическими методами. Например, физическими упражнениями.

Пилинг кожи

С его помощью можно открыть поры и подготовить тело к другим процедурам против целлюлита. Приготовить такой скраб вы можете в домашних условиях. Нужно взять кофейную гущу и голубую глину и тщательно их перемешать. А если у вас нет под рукой голубой глины, то вы можете ее заменить крупной морской солью, высушенными водорослями, овсяными хлопьями или ржаной мукой.

Напитки против целлюлита

С их помощью улучшается циркуляция крови и снижается отечность в клетках. Если для вас это наиболее подходящий вариант, то вот вам парочка рецептов:

Взять траву зверобоя, цветки липы, крапиву и траву брусники. Все это в количество 1 столовой ложки. Заварить травы в одном литре кипятка. Затем дать настояться в термосе всего одни сутки. После этого процедить настой, а потом можно употреблять по 100 миллилитров 4-5 раз в сутки. И только после еды.

Взять плоды калины и размять их ложкой. Обязательно нужно удалить косточки. Оставшуюся мякоть необходимо залить водкой. Чтобы вам было легче, то на 100 грамм калины будет вполне достаточно 50 грамм водки. Этот настой нужно принимать утром и перед сном в количестве 1 столовой ложки.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.