Японская бессолевая диета — меню

Очень интересная диета, результаты которой так же поражают. Это не удивительно, так как простой отказ от соли позволяет вывести из организма большое количество воды. В данной статье мы поговорим о том, что такое японская бессолевая диета. Меню этой диеты, Вы сможете скачать бесплатно в удобном Вам виде.

Немного предыстории бессолевой диеты. Не смотря на то что данная диета составления Японскими врачами, Вам придется полностью отказаться от их распространённой кухни.

Продолжительность японской бессолевой диеты — тринадцать дней !

На протяжении этих двух недель, нормализуется обмен веществ в организме, Вы почувствуете себя гораздо лучше и, соответственно, похудеете ! Еще одним несомненные плюсом этой диеты, является то, что в ближайшие несколько лет Вы не поправитесь ! Естественно, если после окончания диеты не будете злоупотреблять вредными продуктами питания, и не будете переедать. Логично предположить, что придётся отказаться от фастфуда, переедания на ночь, и прочих сомнительных «удовольствий».

Японская бессолевая диета меню её полностью и категорично исключает соль !

Так же полностью под запретом сладости, алкоголь и их производные.

Пить только воду, очень желательно не газированную. Воды можете пить сколько угодно.

Самое Важное в бессолевой диете, это очень строго соблюдать все её правила ! Ни на шаг не отступая ни от меню ни от дней и распорядка питания. Иначе — Вам же будет тяжелее начинать всё с чистого листа. Так как диеза запрещает ёё продолжение в случае срыва ! Только с начала !

Кстати, Вам придётся так же привыкнуть к кофе, так как в данной диете — это одна из Важных особенностей.

Еще один ингредиент диеты — растительное масло. Его не так много используется, однако пару слов сказать стоит. Не используйте дешевые рафинированные масла, так как они, в большинстве своём, изготавливаются на синтетической основе. Которая не только не приносит пользы, но и наносит ощутимый вред Вашему организму.

Если у Вас аллергия на яйца — исключайте из них желток, так как он является главным аллергеном, и продолжайте диету.

Японская диета, меню и рекомендации

Интересной особенностью данной диеты, является то, что она ни как не соответствует Японской кухне, которая абсолютно не приемлет продуктов употребляемых по программе используемой диетой.

Японская бессолевая диетаЯпонская диета рассчитана на 2 недели, об этом не следует забывать, так как многие дамы, замечая, что вес уходит достаточно быстро, продлевают диету, а это абсолютно недопустимо и очень не правильно. Обязательно придерживайтесь сроков диеты.

За время, проведенное с использованием данной диеты, Ваш организм перестроит свой обмен веществ, Вы будете испытывать легкость, бодрость, но в то же время чувство голода будет отсутствовать.

Кстати, сброс веса будет достаточно стремительным, пусть это будет для Вас стимулом. Одной из приятных особенностей этой диеты является то, что результат диеты продержится пару лет, конечно при соблюдении основных правил здорового питания. Которых не так много, как может казаться.

Японская диета, ограничения :

Существует список продуктов, которые необходимо полностью исключить, если Вы решите пользоваться рекомендациями данной статьи. В первую очередь исключите сахар. его Вы можете заменить специальными сахарозаменяющими препаратами, а точнее сказать маленькими таблетками полностью заменяющими сахар по вкусу, продаются они в отделах диетического питания. Однако это только если Вы ну ни как не можете обойтись без сладкого чая.

Так же исключается соль, хлеб, мучное, алкоголь. Пару слов об алкоголе: на любой диете он противопоказан даже потому, что не позволяет выводить воду из организма, не говоря уже про то, что он наносит непоправимый вред и без того ослабленному диетой организму. А про то, что он очень калорийный и говорить не приходится.

Для того, чтобы был результат, необходимо строго соблюдать все правила диеты.

Как видите, данная диета действительно не имеет ничего общего с Японией. Заметьте, что будет достаточно сложно тем людям, которые не очень любят или вообще не пьют кофе. Однако именно эта диета его настоятельно рекомендует, для того, чтобы поддерживать Ваше настроение и жизненный тонус организма.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.