Сырная диета — Нежирные сыры для диеты.

Пробиотики, которые есть в составе сыра, способны снять воспаления, имеющиеся на стенках Вашего кишечника, улучшить его функционирование и микрофлору, так как происходит избавление от вредных веществ.   Поэтому сырная диета является одной из наиболее популярных в составе белковых диет.

Сыр является продуктом, содержащим в себе много молочного белка, который с легкостью усваивается человеческим организмом, а также молочного жира, который обладает полезными свойствами.

К тому же в составе сыра есть минеральные соли, микроэлементы, витамины разных групп. Благодаря всему этому сыр укрепляет костную систему человека, нормализует переваривание пищи и обменные процессы, выступает как энергетический материал, питательное и тонизирующее средство.

Особенности диеты на сыре

У сырной диеты есть очень много особенностей. Во-первых, в составе сыра нет углеводов, а значит, продолжительность сырной диеты по времени ограничена. Можно устраивать сырно-винный день либо в течение недели употреблять один сыр. Во-вторых, для того чтобы похудеть, нужно есть сыры твердых сортов, в которых содержится мало жира и совсем не содержится острых или соленых ингредиентов.

Меню винно-сырного дня должно состоять из сухих хлебцев, сыра, белого сухого вина.

Обязательно использовать нежирные сыры для диеты.

За один прием человек должен съесть приблизительно 70 граммов сыра, хлебец, выпить 50 миллилитров вина. В течение дня должно быть не более пяти приемов пищи. Во время перерывов человек должен пить воду, зеленый или черный чай. За один день избавиться можно от 500 граммов излишнего веса.

Перед тем как человек начнет соблюдать сырную диету, он должен проконсультироваться со специалистов, поскольку имеются некоторые противопоказания, к которым можно отнести сердечно-сосудистые отклонения, болезни почек, аллергические реакции на кисломолочные и молочные продукты.

Меню сырной диеты

В дневном рационе помимо сыра должен быть несладкий чай или кофе по утрам, обезжиренный творог, вареные яйца, вареное нежирное мясо. В день должно быть шесть приемов пищи. Что касается жидкости, то в день ее нужно выпивать не менее полутора литров. Перед сном нужно выпивать стакан кефира. Если человек диету будет соблюдать строго, то за семь дней он сможет избавиться от семи килограммов.

Положительной стороной такой диеты является то, что человек практически не испытывает чувства голода.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

2 Комментарии к "Сырная диета — Нежирные сыры для диеты."
  1. Ирина  Май 13, 2014 at 14:10

    Скажите пожалуйста а как вообще на общем состоянии организма сказывается такая диета? Семь килограмм за неделю это очень хорошо, а вот после такой диеты не набирается ли вес? Для меня была бы приемлема такая диета.

    Ответить
    • admin  Май 14, 2014 at 07:50

      Конечно сказывается и явно не положительно. Однако сырная диета все же считается щадящей.
      Вес набирается после любой диеты, если не контролировать своё питание.

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.