Популярная диета Дюкана — отзывы врачей, результаты диеты

Отзывы реальных людей о данной диете. Многие похудели и хвалят ее, другие очень не довольны. Так же, давайте узнаем мнение врачей о диете Дюкана, ведь их точка зрения, скорее всего, и будет самой верной. Когда вы выбираете, по какой диете вам удобнее худеть, будет совершенно не лишним ознакомится с мнением профессиональных врачей о ней.

Хотим рассказать вам о диете Пьера Дюрана. Она, разумеется, имеет не только преимущества, но и недостатки.

Кроме этого, данная диета имеет достаточно широкий список противопоказаний.

Диета Дюкана отзывы врачей.

Основным преимуществом диеты является качественно проработанная программа похудения на различных этапах.   Эта диета имеет две особые последние фазы, которые позволяют закрепить достигнутые результаты диеты. Важным фактором диеты так же является необходимость в физических нагрузах, так как худеющие по методу Дюкана сидят на белковой диете.

Большим плюсом является сведение стресса к минимуму, так как данная программа крайне мало агрессивна. Худеющие не исключают из меню вкусные продукты и не ходят голодными. Согласно мнению врачей, диеты, в которых присутствует элемент голодовок малоэффективны. Что касается нашего случая, диета Дюкана не имеет даже периода и времени, после которого нельзя употреблять пищу. Таким образом, система становится удобной для людей, с самым разным распорядком дня или же тем, кто не может терпеть каких бы то ни было рамок.


Все преимущество системы в исключении из рациона жира и углеводов. Весь фокус в том, что для переваривания белков требуется четверть энергии, которую они могут выделить. Благодаря этому, требуемые 25% энергии берутся за счет излишней жировой массы тела. Грубо говоря, при рационе диеты Дюкана в организм практически не поступает жир, а все съеденое усваивается и практически полностью удаляется из организма.
По словам автора диеты большая польза будет от комбинирования диеты с физическими нагрузками. Однако, диета Дюкана по отзывам врачей может быть дополнена специальным массажем или душе Шарко через день.
Минусами диеты Дюкана можно назвать её малую сбалансированность. В некоторых случаях организм может испытывать необходимость в жирах, из-за чего допускается употреблять в пищу немного растительного масла.

1371123868_dieta-dukana-otzivi-vracheyДля компенсации недостатка микроэлементов и витаминов рекомендуются отруби, не следует пренебрегать ими. Первый этап может ознаменоваться головокружением и излишней усталостью из-за того, что присутствует избыток белка. Хоть подобное состояние и допускается в течении первых двух дней, однако у многих худеющих оно наблюдалось гораздо более длительный срок.

Сегодня мы рассмотрим отзывы и результаты диеты Дюкана, наши постоянные посетители, поделятся своим мнением, после того, как пройдут тяжелый путь по диете Пьера Дюкана.

Диета Дюкана отзывы, результаты

Оксана, 24 года, город Белгород. (-4 кг)

Скажу сразу, диеты даются мне с превеликим трудом. Сидеть на диете и не «сорваться», для меня практически невозможно. Были срывы и на диете Дюкана. Однако не такие резкие и не столь долгие как раньше. Скорее всего, это благодаря сбалансированности его диеты, на ней мы качественно очищаем организм, и не сказать, чтобы сильно голодаем.

Самым проблемным, я думаю, был первый этап. На нем было не сказать что очень тяжело, но ощущался некий дискомфорт. Я до сих пор продолжаю сидеть на этой диете. За месяц я потеряла почти 4 кг.

Дмитрий, 32 года, город Москва. (-11 кг)

Здравствуйте. Сразу скажу, при росте 180 см, я весил 130 кг. Нет, я ни чем не болен. Я — наглядный пример того, как может испортить человека неправильный образ жизни: сидячая работа, малая подвижность и неправильное питание. Я долго читал этот  сайт, и меня очень заинтересовала диета Дюкана, отзывы и результаты были очень положительные.

Я решил попробовать, терять то особенно нечего. За первый месяця потерял 6 кг, для меня это был огромный подарок ! Так как все утомительные и изнуряющие диеты не приводили к такому результату.  За второй месяц мой вес снизился еще на 5 кг !!! Я был на седьмом небе от счастья. Сейчас я продолжаю пользоваться диетой Дюкана, и результаты меня поражают.

Многие отрицательные отзывы о диете, я считаю, появляются от того, что люди не могут нормально соблюдать диету, иначе результаты не заставят себя долго ждать. Диета Дюкана это лучшее что я встречал !

Илона, 28 лет, город Краснодар. (-14 кг)

Привет всем. Мои результаты по диете Пьера Дюкана очень удивляют всех знакомых и родственников. Я не знаю даже что посоветовать, в диете есть ВСЕ ! В ней всё предусмотрено.

Просто неукоснительно следуйте правилам диеты ! Вот и все ! Не делайте себе поблажек ! Трудитесь и двигайтесь к цели ! Результаты диеты Дюкана не могут не быть стимулом ! Удачи Вам !

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.