Полосатая диета исключает постоянное чувство голода

Какие только диеты не придумали специалисты, чтобы представительницы прекрасного пола могли выглядеть красивыми и стройными. И большое количество девушек к этому стремится, испытывает на себе различные советы и разработки диетологов.

Однако большая часть диет основана на ограниченном количестве пищи. А это в любом случае для человека является психологическим и физическим испытанием. Далеко не у каждого человека есть сила воли, чтобы справляться с непрекращающимся чувством голода.

Но из-за этого не нужно расстраиваться, так как вернуть красоту можно при помощи полосатой диеты. Заключается она в том, что дни с простым рационом питания чередуются с днями разгрузочными. Конечно, полосатая диета не подходит тем девушкам, которые хотят получить быстрый результат.

На процесс похудения уйдет много времени, но главное, что организм при этом не будет испытывать стресс, а значит, будут исключенные сбои в деятельности внутренних органов и не появится депрессивных состояний. Кроме всего прочего после такой диеты существует очень маленькая вероятность того, что потерянный вес снова вернется.

Полосатая диета на кефире!

Самой распространенной полосатой диетой является кефирная. Ее суть состоит в том, что в разгрузочный день человек должен питаться только нежирным кефиром.

  • За первый день день он может выпить один литр кефира, разделив его на пять или шесть порций. Чтобы диету немного разнообразить, можно съесть два несладких яблока. В этот период также нужно принимать витамины.
  • На следующий день человек должен питаться так, как ему хочется, однако не желательно перегружать пищеварительную систему большим количеством жареных, жирных блюд, мучных изделий, сладостей и так далее.
  • Кефирную полосатую диету соблюдать очень легко, однако она подходит только для тех людей, которые кефир любят и могут его пить в неограниченных количествах. Если человеку кефир не очень нравится, вместо него он может употреблять минеральную воду или нежирный биойогурт.

Удобна данная диета тем, что соблюдать ее можно в течение продолжительного времени. Помимо того, что кефир – это очень полезный продукт, благодаря нему нормализуется работа пищеварительной системы. Благодаря свойствам этого напитка можно очистить кишечник.

Результаты полосатой диеты и не такие видимые, как при других системах питания, являющихся более жесткими, после отказа от такой диеты, вероятность возвращения потерянных килограммов незначительная. Некоторые специалисты говорят, что если в обычные дни не злоупотреблять жареным, мучным, отказаться от картофеля, сладостей и майонезных салатов, то за 5-7 недель можно избавиться от десяти килограммов.

Хотя данная диета и кажется универсальной, у нее есть свои противопоказания. Например, полосатую систему питания нельзя соблюдать людям, которые страдают повышенной кислотностью, ревматизмом или подагрой. Поэтому перед тем как человек начнет соблюдать эту диету, он должен получить консультацию у специалиста.

Помимо кефирной полосатой диеты есть еще и белково-углеводная диета. У нее тоже хорошие результаты, а ее суть заключается в том, что нужно чередовать углеводные и белковые периоды. Продолжительность такой диеты составляет десять дней. Белковый день должен начинаться со стакана воды.

На завтрак человек должен съедать яйцо и зеленые овощи, а также салатную зелень. Все остальные приемы пищи состоят из куриного отварного мяса. Во время углеводного дня человек должен съедать полтора килограмма овощей, разделив его на пять приемов. Овощи могут быть сырыми, тушеными либо отварными.

При соблюдении такой диеты нужно отказаться от специй, соли, в день нужно выпивать литра два простой воды.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.