Морковная диета на 7 дней. Реально ли похудеть на моркови?

Проблемой лишнего веса чаще всего встревожена прекрасная половина человечества. Это и вполне естественно: каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, а лишние килограммы отнюдь не украшают фигуру.

Конечно, если женщина лишь немного полновата, это еще не повод для депрессии. Но если лишний вес мешает жить нормальной жизнью, а вещи приходится шить на заказ – это уже повод для реального беспокойства.

На сегодняшний день диета на основе известного всем овоща, а именно —  морковки, вошла в моду благодаря своей результативности. Мало того, что она богата многими необходимыми организму витаминами, эфирными маслами и лецитином, она еще и содержит бета-каротин —  элемент, ответственный за усиление иммунной системы. Последний фактор играет одну из наиглавнейших ролей для жизни любого человека.

Бета-каротин очень важен и для здоровой печени, поскольку, превращаясь в витамин А, он блокирует наступление таких опасных заболеваний как гипертония, катаракта и атеросклероз, а также раковые заболевания. За нормальный обмен веществ и высокую степень сообразительности также отвечает бета-каротин.

Диета на базе моркови подойдет и тем, кто предпочитает жесткие, быстрые деты, и тем, кто выбирает постепенный подход к сбросу веса. Итак, что представляет собой морковь и почему она помогает похудеть всем желающим?

Как уже было сказано, морковь содержит множество витаминов, особенно если она молодая. В этом случае можно не чистить ее полностью, а просто хорошо вымыть. Но если вы все же желаете очистить этот овощ, постарайтесь не срезать кожицу толстым слоем, иначе многие полезные витамины будут утеряны. Грызть сырую морковку целиком – дело не очень приятное, да и переваривается она трудно. Желательно ее натереть на терке, в этом случае она легче усваивается.

Морковная диета помогает «убить двух зайцев»: избавиться от лишних килограммов и укрепить здоровье.

Меню морковной диеты на 3 и 7 дней

  • Первый вариант морковной диеты подходит для любителей жестких диет и подразумевает употребление морковного сока и салатов. Как правило, салат включает в себя перетертую морковь с добавлением яблок и меда. Это блюдо и будет вас сопровождать на протяжении трех дней. Кроме него можно пить зеленый чай и обязательно – морковный сок. Сама диета длится 3 дня, на четвертый день необходимо осторожно завершить ее, добавив к еде несколько печеных картофелин. Можно съесть кусочек хлеба. Такой вариант морковной диеты при правильном ее соблюдении не приносит вред, а наоборот помогает укрепить здоровье и снабжает организм витаминами.
  • Однако, если описанная жесткая диета вам не по силам, тогда рассмотрите более спокойный ее вариант, который подразумевает употребление еще некоторых продуктов и переносится, как правило, легче. В этом случае будет использоваться морковная диета на 7 дней, а в салат из моркови можно включить сметану, но в умеренном количестве. Также можно употреблять морковь в вареном виде, но не более одного раза в день. А вот морковный сок можно пить по 3 стакана в день и даже больше. Как показывает практика, по прошествии 7 дней вы потеряете 5 килограммов.

Легче переносить морковную диету во время поста или зимой, когда организму необходимы витамины. Именно в этот период рекомендуется попробовать морковную диету. Интересно отметить, что морковь способствует ровному красивому загару. Поэтому употреблять ее нужно круглый год в умеренных количествах.

Если вы решили попробовать морковную диету, не стоит чрезмерно увлекаться, потому что однообразное питание в результате отразится на здоровье не лучшим образом. Желательно соблюдать все правила диеты, и тогда вы не почувствуете никаких побочных эффектов, а польза от морковной диеты не заставит себя долго ждать.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.