Как похудеть за месяц на 25 кг — способы экстремального похудения

Некоторые люди ставят перед собой практически не выполнимые задачи. Мы рекомендуем начинать с малого. Во-первых, так будет легче морально (быстрее достигните результата), и во-вторых: похудение будет более здоровым.

Если Вы частый гость нашего сайта, то скорее всего уже поняли, что не настолько важно какой вес Вы запланировали «сбросить», сколько то, какими методами Вы это будете делать.

Сейчас мы рассмотрим практически не выполнимый вопрос: Как похудеть за месяц на 25 кг ?

Для начала, пожалуй, решим, можно ли это делать? Конечно нет! Это Вам скажет любой врач, даже врач любой профессии, так как такой диетой и таким резким сбросом веса Вы просто «угробите» свой организм, а потом никакие стройные формы не будут Вам в радость. Нельзя сбрасывать в месяц более 4 кг. Хотя даже 4-5 кг и то очень много. Дело в том, что чем более плавно Вы будете сжигать жир, тем стабильнее будет результат.

Стабильность результата похудения — пожалуй основной критерий действенности диеты, ведь похудеть можно и на 20 кг, а вот удержать вес гораздо сложнее.

Давайте рассмотрим, какими способами можно похудеть за месяц на 25 кг?  Мы хотя и советуем дробное питание и отсутствие голодовки, но в данном случае, возможно поможет только не кушать, точнее кушать но только для поддержания жизнедеятельности организма, то есть только белковую пищу, например консервированного тунца.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!

Данная диета может быть опасна для Вашей жизни и здоровья! Обязательно консультируйтесь и находитесь под наблюдением врача!

Продолжим. Данный способ похудения, пробовали несколько человек, каждый из них похудели от 14 до 23 кг, по крайней мере те кто присылали свои результаты. Для того чтобы похудеть за месяц на 25 кг , Вам понадобится 400 гр тунца консервированного в день и убойные физические нагрузки. 2 порции тунца Вам необходимо разделить на 5 приемов пищи. И питаться так в течение месяца.

Что касается физических нагрузок — они должны быть на пределе возможностей. Заниматься нужно с тренером.

Скажем честно. Мы не понимаем таких диет и тренировок! Для чего Вам это нужно ? Неужели нельзя постепенно сбрасывать вес и приходить в форму? Например, за 3 месяца можно безболезненно сбросить 25 кг полностью измениться, оздоровить свой организм, почувствовать себя лёгким и здоровым человеком.

Просто измените немного свой образ жизни. Начните с малого, не ешьте перед сном, исключите углеводы. Питайтесь для начала овощами и фруктами, Вы и сами не заметите, как Ваши килограммы начнут таять на глазах.

 Если Вам все же интересны методы экстремального похудения, советуем почитать:

Про быстрое похудение было сказано достаточно много. Но вот о его недостатках предпочитают умалчивать. В данной статье мы расскажем о том, не только о том как быстро похудеть на 20 кг, но и о вреде такого похудения.

Очень быстрое похудение не является правильным и не гарантирует того, что потерянный вес не вернется вновь. Используя жесткие диеты, необходимо понимать что такая потеря веси будет огромным стрессом для организма и может вызвать проблемы со здоровьем.

Как похудеть на 20 кг за неделю — инструкция

Для того чтобы похудеть, необходимы высокие физические нагрузки, аэробного характера. В данном случае это бег. Причем бегать нужно на максимальных для вашего организма скоростях. То есть нагрузка должна быть на пике Ваших возможностей, но не быть монотонной. То есть лучшее, что можно предложить в данном случае это челночный бег, он полностью соответствует заявленным требованиям. Физические нагрузки это важно. Но не стоит переоценивать их роль в процессе похудения.

Так как похудеть на 20 кг за неделю можно только совмещая убойные нагрузки с белковой диетой. Но как Ваш организм отреагирует на такое издевательств неизвестно. В любом случае мы настоятельно рекомендуем консультироваться с Вашим врачом.

Как же питаться, для того чтобы быстро похудеть:

Основными Вашими продуктами питания на данный промежуток времени будут куриная грудка и тунец.

Почему именно они ?

Да потому, что это самые богатые белками натуральные продукты. Заметьте, что здесь упор идет именно на натуральность, так как вы без проблем можете использовать протеиновые коктейли, который и стоить будут дешевле и белка содержат больше. Да и употреблять их, если Вам не позволяет работа или условия труда, гораздо проще. Так как для того чтобы развести белковый коктейль нужно пару минут, а вот чтобы сварить ту же грудку — пол часа не менее. Поэтому если Вас стесняет процесс приготовления пищи, протеин Ваш выход. Опять же повторимся, все манипуляции только с позволения врача. Так как, например если у Вас больные почки, такая диета Вам не подходит.

Перед тем как похудеть, стоит настроиться на то, что такой цифры, как 20 кг, Вы в любом случае не достигните, это не реально, это издевательство над своим организмом. Зато сбросить 20 кг за 2-3 месяца более чем реально. Вот и займитесь этим. Измените свой образ жизни, питайтесь по правилам белковой диеты и Ваш вес начнет быстро уходить.


 Как похудеть на 20 килограмм?

Новая диета, которая позволяет очень быстро похудеть, не без ущерба здоровью, стоит заметить…

1370413026_phudet-na-20-kgЕсли Вам необходима диета для похудения на 20 кг, это уже говорит о том, что у Вас довольно ощутимые проблемы с лишним весом и подходить к процессу похудения нужно комплексно и с умом,  так как иногда, неправильными действиями можно больше навредить чем помочь своему организму. Первым правилом является то, что худеть необходимо плавно. Не зря существует конкретная формула: худеть человек должен не быстрее чем на 1/3 от того срока когда он полнел. Допустим, Вы сильно поправились за 5 лет, то худеть необходимо как минимум 1.5 года. Но возможен и намного меньший срок, если Вы будете использовать нашу диету для похудения на 20 кг.

Данная диета для похудения, испытана тысячами людей, и практически большинство из них похудели, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше, но цели они своей достигли и качество их жизни в корне изменилось.

Сама диета основные свои тезисы несет из быстрых диет, позволяющих сбросить большое количество жира за малый промежуток времени.

Как мы уже говорили, процесс похудения должен быть постепенным, чтобы организм не испытывал стресса. Давайте предположим, что похудеть мы хотим за пол-года. Тогда в первый месяц, Вы полностью отказываетесь от хлеба, мучных изделий, сладкого, алкоголя, туда же газировку и прочие «радости жизни», думаем не стоит говорить про вредную еду. Перечислим то, что Вам можно кушать: мясо, рыбу, овощи, фрукты, растительное масло не более 2-х столовых ложек в день и все !

Спустя месяц, в вашем рационе остается тунец в собственном соку без добавления масла, куриная грудка, овощи зеленого цвета, треска отварная, 1 столовая ложка масла. Эти продукты вы можете кушать без ограничения, но исключить еду после шести часов вечера (за 2 часа до еды можно пить чай или 50 грамм куриной грудки), так проходит еще месяц.

В принципе, если Вы сможете сделать такое (правильное) питание своим повседневным рационом, то никакого  продолжения диет не нужно, можете даже немножко увеличить порции, главное чтобы Вы питались 5-6 раз в день маленькими порциями. И через 2-3 месяца Вы увидите насколько изменились! Как видите, диета для похудения на 20-30 кг (да не важно на самом деле на сколько), состоит в правильном питании полезными продуктами.

Единственной оговоркой для такой диеты, является отсутствие заболеваний почек и ЖКТ.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.