Как похудеть за две недели?

Почти все современные представительницы женского рода увлекаются диетами, так как сегодняшняя индустрия красоты навязала людям мнение, что успеха могут добиться только привлекательные и стройные женщины.

Девушки в это свято верят и изнуряют себя всевозможными системами питания, но все же результат очень часто оказывается кратковременным, а потерянные килограммы довольно скоро возвращаются, и снова отравляют дамам жизнь. Но благодаря усилиям большого количество диетологов была создана система питания позволяющая  быстро похудеть за 2 недели и при помощи которой можно распрощаться с пятнадцатью килограммами.

Первый день является днем физической активности. На протяжении всего дня женщина должна выполнять всевозможные упражнения. Например, можно кататься на роликах, велосипеде, бегать, плавать, приседать. Любой вид нагрузок подойдет, главное, чтобы он нравился самой барышне. При этом нагрузки не должны быть чересчур большими. Если из-за домашних хлопот у женщины нет возможности заниматься спортом, она может сделать генеральную уборку. Но при этом необходимо учитывать, что полы нужно мыть не шваброй, а руками, а вещи стирать придется тоже вручную.

Второй день – это день даров природы. На протяжении этого дня представительница слабого пола должна есть только фрукты и овощи, причем делать это можно в любом количестве. Благодаря ним отлично заполняется желудок, выводятся токсичные вещества, так как в этих продуктах содержится много пищевых волокон, но почти нет калорий.

В течение третьего дня женщина должна ходить в обтягивающей одежде, которая изготовлена из высокоэластичной ткани. Можно носить юбку, платье, брюки, главное, чтобы одежда к телу прилегала очень близко. Благодаря этому женщина не будет переедать, так как все лишнее, что она уже съела, будет выпирать и лишать ее привлекательности. Благодаря данному уроку девушка запомнит собственную норму питания и научится накладывать себе подходящие порции.

Четвертый день – это день расслабляющей музыки. Девушка должна включить спокойную приятную мелодию и медленно и тщательно под эти звуки начать пережевывать еду. Каждый, даже очень маленький кусочек нужно пережевывать раз тридцать, не меньше.

На протяжении пятого дня нужно питаться простой и питательной пищей, к примеру, супами, отварным мясом, которое готовится без добавления соли. Для того чтобы мясо переварить, организму нужно затратить много энергии, поэтому девушка не только не поправится, но еще даже и похудеет.

Шестой день – это день оценки результатов. Представительница женского рода должна посмотреть на себя в зеркало, оценить изменения и поработать над боевым настроем. Она не должна забывать о том, что расслабляться еще рано, поэтому ей нужно быть готовой к тому, что в дальнейшем ее ожидают некоторые трудности.

С наступлением седьмого дня нужно начать постепенно сокращать порции, которые девушка съедает каждый день. Первые несколько дней будет тяжело, но потом желудок начнет сокращаться, и для того чтобы справиться с чувством голода объем пищи будет требоваться меньший. С этого дня приготовленную еду нужно накладывать в блюдце, а не в тарелку.

На протяжении восьмого дня девушка вообще не должна есть. Она может только пить воду в неограниченном количестве.

На девятый день можно съесть небольшое количество чего-нибудь сладкого. Но это не нужно делать во время вечернего приема пищи. Для этих целей хорошо подойдет завтрак. А ужин должен состоять только из моркови или капусты.

На десятый день нужно есть обезжиренные продукты. То есть девушка должна состав продуктов читать очень внимательно и выбирать только те, где жира содержится меньше всего.

В течение следующего, 11 дня после каждого приема пищи нужно чистить зубы. Чувство голода благодаря этому притупится.

Двенадцатый день – день салатов. Можно есть всевозможные фруктовые и овощные салаты, которые должны заправляться натуральным обезжиренным йогуртом или маслом растительным.

В течение следующего дня можно съесть пару апельсинов.

Во время последнего дня девушке не нужно будет что-либо делать. Она должна просто наслаждаться собой.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.