Как использовать имбирь для похудения? Рецепт и противопоказания!

О целебных свойствах имбиря слагают легенды. Но не многие знают о том, что он так же хорошо помогает похудеть. Это, наверное, единственный случай, когда похудение доставляет удовольствие.Имбирь входит в состав многих специй и пряностей. Несмотря на то, что до определенного времени имбирь был весьма непопулярен в нашей стране, сейчас его используют довольно часто и любят за пикантный вкус и превосходный аромат. Имбирь очень полезен, так как в его состав входит множество веществ, которые оказывают благотворное влияние на наш организм. В числе его удивительных свойств есть и помощь в борьбе с лишним весом. Имбирь положительно влияет на работу пищеварительной системы и стимулирует обмен веществ. Также он помогает очищать наш организм от токсинов и шлаков, что актуально не только для того, кто стремится похудеть, но и для человека, который хочет поддерживать свой организм в тонусе.

имбирь для похуденияИмбирь для похудения, рецепт с участием которого часто можно встретить в кулинарных книгах довольно полезен, однако для более эффективного избавления от лишнего веса лучше действовать иначе.

Для того чтобы добиться желаемого результата как нельзя лучше подойдут напитки, приготовленные из имбиря, которые рекомендуется принимать в количестве двух литров в день, разделив их прием на 2-3 раза. Стоит отметить, что имбирные настои обладают бодрящим свойством, поэтому не рекомендуется употреблять их перед сном. Для того чтобы закрепить приобретенный с помощью имбиря эффект, лучше всего продолжать его пить  некоторое время, после того как вы добились желаемого результата.

В этой статье мы покажем вам, как можно использовать имбирь для похудения, рецепт приготовления которого довольно прост.

Одним из весьма действенных способов избавления от лишних килограммов с помощью имбиря является имбирный чай с апельсином.

Вам необходимо нарезать двух сантиметровый корень имбиря, смешать его с  1 столовой ложкой перечной мяты и щепоткой кардамона (желательно в блендере), после чего залить получившуюся смесь стаканом кипятка и оставить на полчаса настаиваться. После того как напиток настоится его требуется охладить, процедить, добавить 50 мл апельсинового сока и 85 мл сока лимона. Также в приготовленный чай можно добавить немного меда по вкусу.

Существует еще множество рецептов эффективных чаев на основе имбиря, которые отличаются концентрацией и количеством имбиря, которое необходимо на литр воды. Так как имбирь обладает жгучим вкусом, он может стать причиной дискомфорта в желудке. Именно поэтому вам необходимо ответственно подойти к выбору наиболее подходящего для вас рецепта имбирного настоя.

Как правильно заваривать имбирь для похудения?

 Имбирь усиливает кровообращение, а так же ускоряет обмен веществ, не говоря уже о витаминах содержащихся в этом корне. Перед тем как заваривать имбирь для похудения, нужно знать некоторые правила, которые позволят извлечь максимальную пользу из данного продукта. Например то, что не стоит класть очень много лимона в напитки с имбирем. Достаточно будет половинки колечка лимона. Так же заваривайте имбирь не только в те дни когда сидите на диете, но и возьмите за правило его ежедневное употребление в пищу, тем самым Вы будете поддерживать в организме баланс витаминов.

Обязательно процеживайте напиток содержащий имбирь, иначе он получится очень насыщенным, что любят далеко не все люди. можно сказать, что практически ни кто! Или просто вылавливайте ложечкой кусочки имбиря. Не забывайте и о том, что имбирь придает бодрости и вызывает прилив жизненных сил, поэтому не стоит употреблять его перед сном, так как вполне возможно, что Вы просто не сможете заснуть.

Как приготовить чай с имбирем?

Для этого вам понадобится небольшое количество корня имбиря. Аккуратно его очистите. Не должно быть торчащих «ниток» и тем более кожицы.  Далее нарезаете кольцами, Чем тоньше будут кольцо, тем меньше их понадобится и тем насыщеннее будет напиток. Теперь добавьте воду и закипятите. Можете добавить шиповник по вкусу. Данный напиток прекрасно поможет Вам не только легко и главное вкусно сбросить вес но и поможет решить другие проблемы, например по женской линии.

1370845775_cofe-222turboslim

Предлагаем Вам еще один рецепт того как заваривать имбирь.

Для приготовления имбиря с использованием данного рецепта Вам потребуется термос.

В него необходимо поместить один зубок чеснока (от небольшой головки) и залить литром горячей воды, добавив туда же 40-60 граммов имбиря, естественно очищенного.

Затем его нужно настоять в течение 30-ти минут и можно употреблять в пищу. Данный напиток очень хорошо помогает сбросить вес, а так же отлично согревает зимой.

Отзывы о похудении с имбирём

И так, реально ли похудеть с помощью имбиря? Публикуем отзывы людей которые смогли похудеть на имбире узнаем как использовать имбирь для похудения. Далее — реальные отзывы посетителей.

1371125693_imbir4Всем давно известно о полезных свойствах имбиря. Его употребляют в пишу при простудных заболеваниях, да и просто для профилактики заболеваний, не говоря уже о полезных свойствах данного продукта. Но можно ли похудеть с помощью имбиря, отзывы гласят, что можно ! Так как имбирь «сжигает жиры», что же, ознакомимся с ними:

И так, можно ли похудеть с помощью имбиря, отзывы посетителей.


Здравствуйте. Я очень давно пользуюсь Ваши сайтом. Так же  давно стараюсь похудеть. Решила попробовать похудеть с помощью имбиря, отзывы положительные, подруги советуют… Сразу скажу, я действительно похудела, похудела на 5 кг за месяц ! однако сразу же хочу предупредить, если Вы будете сидеть на имбирной диете и заедать ее пирожеными — эффекта не будет. К вопросу похудения нужно подходить комплексно. Очень желательно, при любой диете, заниматься физическими упражнениями, если не в тренажерном зале или фитнес центре, то хотя бы стараться ходить пешком или делать зарядку.

Скажу Вам — абсолютно ничего сложного ! Просто все делала как там написано, вот и все.

Я тоже решила попробовать похудеть с помощью имбиря, отзывы читала, диету соблюдала, и даже начала худеть, но долго не смогла, началась изжога, причем сильная и диету пришлось прекратить. Очень сожалею, так как это единственная диета которая приносит пользу.

Всем привет, на имбирной диете я сидела почти 3 месяца, говорят, что нельзя так долго, но у меня была цель — похудеть к весне. Все знают, что имбирь славится своими полезными свойствами, поэтому выбрала именно имбирную диету. Девочки !!! Я реально похудела на 8 кг !! Самой не верится, всего то за 3 месяца ! Да еще и чувствовать себя стала намного лучше !

Противопоказания к имбирной диете

 Мы уже не раз писали о пользе и результативности диеты, как легка имбирная диета для похудения, противопоказания, однако, мы не рассматривали, исправим этот недостаток.

Противопоказания имбирной диеты, естественно, приравниваются к противопоказаниям имбиря, так как это основной ингредиент данной диеты. К сожалению, далеко не все могут похвастаться отменным здоровьем, и не все могут переносить имбирь.

Не так давно, мы публиковали на сайте имбирную диету, но, так получилось, что мы не в полной мере рассказали о противопоказаниях данной диеты, что же, рассмотрим по-подробнее.

И так, имбирная диета для похудения и её противопоказания:

В первую очередь, это любые заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности — язва желудка.

Не показана данная диета, людям с заболеваниями кишечника (дивертикулез, дивертикулит)

Запрещается употребление имбиря кормящим или беременным женщинам.

Болезни желчного пузыря, язвы, лихорадки.

Особое внимание необходимо обратить людям страдающим изжогой (рефлюкс), а так  же колитами.
Имбирь, про неконтролируемом употреблении может вызывать тошноту, рвоту и понос. Медикаментозного лечения не требуется, просто прекратите приём данного ингредиента.

Противопоказания при применении лекарственных средств :

С осторожностью стоит употреблять имбирь людям страдающим сахарным диабетом, так как он усиливает действие анти-диабетических препаратов.

Стоит так же учесть, что имбирь разжижает кровь
С осторожностью — людям принимающим лекарства для сердечно сосудистой системы.

Вместо заключения :

Никогда не стоит злоупотреблять отдельными продуктами питания, и не обязательно это должен быть имбирь, будь то фрукты, овощи. Не важно даже насколько он полезен или нет, важно то, что неконтролируемое употребления, приводит к дисбалансу витаминов и элементов в организме, который никогда не скажется положительно на состоянии Вашего здоровья.

Любые диеты, в большинстве своём, направлены только на похудение, они очень действенны, но никто даже не думает проверить своё состояние здоровья у врачей, так как необходимо быть действительно здоровым человеком чтобы «сидеть» на такой диете.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.