Диета Светланы Ходченковой — средство похудения

Продолжаем тему похудения. Сегодня поговорим про Светлану Ходченкову.Похудение Светланы Ходченковой связано с очень известной диетой, которую мы сейчас опишем. Диета на самом деле оказывает выраженное влияние на похудение и Светлана Ходченкова яркий пример того, как можно быстро похудеть.

В последнее время, мы все чаще и чаще наблюдаем как худеют наши актеры кино, певцы и просто очень известные люди. Некоторые из них обращаются к пластическим хирургам, другие предпочитают диеты. Методы хирургического вмешательства нас абсолютно не интересуют, а вот то как похудела Светлана Ходченкова довольно интересно. Мы думаем, что Вы тоже заметили те кардинальные перемены во внешности, а точнее в фигуре девушки.

Похудение Светланы Ходченковой многие связывали с диетой на активированном угле, про которую мы писали в материале на нашем сайте. Многие спрашивают, из за чего не получается похудеть так вот ответ на этот вопрос будет дальше в статье, ведь, как видите, очень даже легко можно похудеть, было бы желание.

Светлана Ходченкова похудела благодаря — белковой диете, но не в чистом виде, а с некоторыми ее элементами. То есть диета была основана на повышенном содержании белка и полном исключении углеводов из рациона. Однако жиры полностью не исключались, а держались на уровне 20 гр в сутки но не более, то есть меньше можно, а больше — нет. И не забывайте о том, что обилие белковой пищи приводит к довольно деликатной проблеме — к запорам, поэтому для их профилактики, советуем употреблять как можно больше пищи богатой клетчаткой. Или просто клетчатку в чистом виде, например, разбавляя ее йогуртом или кефиром. Способ употребления как правило индивидуален и хорошо описан в инструкции по применению. Так же, девушка постоянно занималась спортом, как правило это аэробные нагрузки, ходьба или бег. Но помните, спорт в похудении не самое важное, главное диета.

Как видите, похудения Светланы это результат правильного питания, диеты и сбалансированных физических нагрузок. Похудеть может абсолютно каждый, естественно если Ваша полнота не результат заболевания. Желаем Вам удачи в этом не легком деле !

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.