Диета на воде ( 3 дня ). Как правильно худеть на воде.

Вода является одним из самых важных элементов человеческого питания.Нормальная жизнидеятельность организма без воды не представляется возможной. Благодаря этому диета на воде является одной из наиболее безвредных и естественных.

В основе такой системы питания находится принцип замены перекуса стаканом воды. Диета на воде представляется довольно легкой, человеку не нужно себя ограничивать в приемах пищи, но ему нужно отказаться от вредных привычек.

Свой день при такой системе питания нужно заканчивать и начинать водой. Стакан воды перед тем, как лечь спать и стакан воды натощак улучшают состояние организма. Также воду нужно пить в течение дня, как только появляется желание перекусить. Если при помощи стакана воды с чувством голода получилось справиться, то это очень хорошо, а если не получилось, то значит, человек должен полноценное поесть.

После приема воды завтракать, обедать или ужинать можно только через минут тридцать. Во время приема пищи воду пить нежелательно, так как концентрация желудочного сока из-за этого снизится, что помешает пище хорошо перевариваться. После приема пищи пить воду можно только часа через два с половиной, когда переваривание еды подойдет к концу, а вода нужна будет для завершающего этапа пищеварения.

Для питья воду нужно использовать бутилированную, очищенную. Такая вода для почек и всей мочевыводящей системы очень полезна. Так же, часто используется талая вода для похудения. Все остальные напитки необходимо исключить из своего рациона, относится это не только к лимонаду и пиву, но даже и к кофе, чаю. Эти напитки имеют мочегонное свойство, то есть из-за них из организма выводится вода, а это плохо. Также для такой системы питания не подходит вода, которая прошла очистку бытовым фильтром. В составе воды должны быть натуральные минералы, необходимые для того, чтобы обезопасить человеческий организм от деминерализации.

Обязательно используйте воду комнатной температуры без газа, иначе обменные процессы могут замедлиться, а из-за этого начнет накапливаться жир. В день взрослый человек должен выпивать приблизительно пару литров воды, если количество воды будет увеличено или уменьшено, то организму это может навредить. Количество выпиваемой воды можно увеличить в том случае, если человек занимается спортом.

Диета на талой воде

Полезные свойства, которыми обладает талая воды, активно используют для похудения и очищения организма в целом. Давно известно, что благодаря талой воде вы можете избавиться от излишних килограммов, поскольку любая программа питания направленная на похудение предполагает употребление воды в большом количестве, чтобы можно было выводить отработанные вещества.

ОСОБЕННОСТИ ТАЛОЙ ВОДЫ

  •   строение молекул такой воды сильно похоже на структуру клеток тела человека,
  •   в молекулах талой воды содержится много внутренней энергии,
  •   в талой воде нет вредных веществ, хлоридов, соли.

Благодаря всем этим характеристикам обменные процессы активизируются, метаболизм ускоряется, организм омолаживается, так как обновляются клетки. С талой водой человек получает много энергии, благодаря чему чувствует себя гораздо сильнее, без еды он может держаться намного дольше. Если перед утренним приемом пищи выпивать стакан талой воды, то «запустится» механизм самоочищения. Талую воду в течение суток можно пить в любом количестве, но ее нельзя употреблять вместе с другими продуктами питания и тем более в процессе еды.

Сколько пить воды при диете?

Талую воду для похудения можно употреблять без особого страха, так как это безопасный способ борьбы с лишними килограммами. Изза объёма воды занимаемого в желудке чувство голода отступает, организм начинает привыкать наедаться меньшим количеством пищи. Объясняется это тем, что человеческий организм не различает чувства голода и ощущения жажды, поэтому если перекусы заменить на 250 граммов талой воды, то можно справиться с ощущением голода.

Поэтому перед едой нужно выпивать стакан такой воды, чтобы съедать меньше. После еду нужно выпивать еще пару стаканов, чтобы ускорить пищеварение и помочь клеткам запасаться нужной энергией.

Большое количество систем питания комбинируется с физическими нагрузками, во время некоторых из них водносолевой баланс смещается в сторону обезвоживания. Запасы энергии нужно пополнять благодаря талой воде, ведь только она повышает выносливость человеческого организма. Еще один положительный аспект употребления такой воды заключается в снижении тяги к сладостям, а ведь именно они виноваты в наборе дополнительных килограммов.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

2 Комментарии к "Диета на воде ( 3 дня ). Как правильно худеть на воде."
  1. Анонимка)  Май 30, 2014 at 09:08

    Замечательная статья. Я столько нового узнала. Особенно, учитывая то, что это именно моя тема. Можно сказать, наболевшая тема. Но все же, такое количество воды. Всем ли подходит это? Ведь реакция у каждого организма разный. Как указано в статье, нужно пить пару литров воды. Честно говоря, мне это не под силу. Тем более, во время диеты. Может быть все-таки есть какие-то противопоказания?

    Ответить
  2. Марина  Июн 2, 2014 at 18:04

    Подскажите пожалуйста, возможно ли использовать данную диету во время беременности или лучше не экспериментировать?Очень боюсь, что от большого количества воды возникнет повышенная отечность.Где-то пишут, что пить надо больше, где-то пишут, что меньше…Необходимо скинуть 3-4 кг, но боюсь,не навредит ли это ребенку?

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.