Диета Любимая: оригинальная методика борьбы с лишними килограммами

Трудно сказать, что именно было стимулом для появления диеты под таким названием, как диета Любимая. Здесь не наблюдается особо сбалансированного питания, а потому польза для организма в некоторой степени под вопросом. Диета Любимая рассчитана на 12 дней.

Суть методики по похудению заключается в том, что она разделена на 4 фазы. Первая фаза, обычно, вызывает у людей наибольшие затруднения.

Первая фаза (первые три дня диеты)

В течение первых трех дней следует пить только кефир и негазированную воду. Процент жирности кефира не важен. Кефир можно пить без ограничений. Любые иные напитки в эту фазу находятся под запретом.

Вторая фаза (четвертый-шестой дни диеты)

В течение данной фазы можно кушать только яблоки, свежие или печеные – нет разницы. Пить можно в эти дни негазированную воду и яблочный сок собственного приготовления. Ограничение на яблоки, воду и соки отсутствует.

Третья фаза (седьмой-девятый дни диеты)

Можно кушать куриное мясо без кожицы. Запрещается использовать приправы и соль. Из жидкости можно употреблять только негазированную воду. Ограничения в порциях отсутствуют.

Заключительная, четвертая фаза (десятый-двенадцатый дни диеты)

Эта фаза посвящена твердому сыру и хорошему сухому вину. В течение всего дня можно выпить красное сухое вино несколько бокалов с твердым сыром в количестве 30 г на каждый бокал вина. В дополнение можно использовать негазированную воду.

Любимая диета может использоваться только лишь один раз на протяжении всего года. Ежедневно стоит выпивать жидкости в количестве 2-3 литра.

Противопоказания

Диета Любимая противопоказана людям, у которых есть любые хронические заболевания, особенно заболевания пищеварительного тракта. Крайне нежелательно использовать диету людям с ослабленным иммунитетом, после отравлений, инфекционных заболеваний. Даже если отсутствуют проблемы с состоянием здоровья, все же лучше сперва проконсультироваться с врачом.

Результаты диеты и ее эффективность

У данной диеты есть один плюс: при такой методике провоцируется быстрая потеря лишнего веса. В течение 12 дней можно потерять до 8 килограммов лишнего веса. В среднем, за неделю уходит около 4-7 килограммов.

Диета Любимая находится в разряде достаточно спорных методик для похудения. Очень не рекомендуется переходить на любой из рационов чаще, нежели один раз в год. Потому как это может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Бесплатная персональная диета без СМС

Многие хотят получить персональную диету.

Мы расскажем все о ней, без отправки СМС и прочих «радостей», которые облегчат Ваш кошелек.

Бесплатная персональная диета без СМС, часто бывает обыкновенным надувательством людей которые искренне хотят похудеть. Персональная диета составленная нашим сайтом подойдет не каждому, однако те, кто действительно хочет похудеть смогут сделать это абсолютно бесплатно без всяких  СМС.

1371117959_dieta-bez-smsПорой поражают способности людей находить себе проблемы или тратить деньги в никуда. Это касается не только диет а абсолютно всего. Мы много раз писали на тему персональных диет без СМС которыми пестрит весь интернет. Вы действительно верите в то, что на основании 5-10 общих вопросов,  Вам сайт за СМС -ку составит персональную диету ?

Запомните, все кто просят Вам ввести свой номер телефона или отправить СМС — мошенники. И действительно, в сети в свободном доступе огромное количество информации о том как похудеть. Да что там в сети, на нашем сайте представлено более 500 диет, опробованных людьми и на основании которых уже получены результаты.

В данной статье мы расскажем о том, какая диета нужна Вам для того чтобы похудеть, не нужно отправлять никаких СМС, просто читайте далее о тех факторах, которые влияют на процесс похудения. Что кушать, а что исключить из рациона питания.

Представляем Вашему вниманию бесплатную персональную диету:

  • В первую очередь уберите наконец изобилие углеводной пищи из своего рациона. То есть необходимо исключить хлебобулочные изделия, сладости и прочие радости жизни. Чай и кофе пьем без сахара, или используйте заменитель сахара, который можно купить практически в любом магазине или аптеке.
  • Перейдите на дробное питание. Минимум 6 раз в день по 100-150 грамм в порции. Пища исключительно белковая. При приготовлении пищи масло исключается. Желательно есть отварную куриную грудку, нежирные сорта рыбы. Напоминаем еще раз, хлеб полностью исключаем.
  • Исключаем сладкие фрукты, а так же фрукты богатые углеводами.
  • Употребляем в пищу овощи исключительно зеленого цвета, салаты, зелень и.т.д. Никакого картофеля.
  • Перед тем как что то приобрести в магазине, необходимо ознакомиться с составом продукта. Должно быть мало жиров, минимум углеводов и много белков ! Не забывайте и о калорийности, она должна быть не выше 250 ккал на 100 граммов продукта.

Поверьте, если Вы будете строго следовать этим предписаниям, то через 2-3 месяца Вы не узнаете себя в зеркале, просто поверьте и проверьте ! Это же не сложно. И не нужны никакие персональные диеты с СМС или без них.

Результаты похудения до и после

В преддверии майских праздников, хотелось бы подвести итоги моего похудения. Для тех, кто только недавно узнал о моем блоге, начну с небольшой предыстории. А постоянные посетители могут просто пропустить следующий абзац.

результаты похудения до и после	Когда я решил похудеть — весил 137 кг. Поверьте, было очень тяжело, одышка, потливость, в общем все «радости» десятков килограммов жира я испытывал на себе. В принципе, война с лишним весом велась достаточно неторопливо, именно поэтому десяток лет я все же был толстым, хотя никаких болезней которые бы провоцировали накопление лишних килограммов у меня не было. Все достаточно просто — малоподвижный образ жизни, не правильное питание, переедание — вот главные проблемы.

За основу своего похудения я взял белковую диету, так как она больше всего заслуживает доверия ввиду того, что ее можно научно обосновать. Многие говорили мне о том, что она вредна- да, это так и я всегда Вам рекомендовал консультироваться со специалистами, ведь здоровье у Всех разное, если мне повезло и никаких проблем не было, то у Вас могут быть осложнения, например, хронических заболеваний.

И так, сегодня прошло ровно 7 месяцев с того момента, как я решил худеть. Каковы же результаты моих трудов?

Я ПОХУДЕЛ НА 41 КИЛОГРАММ !!!

И поверьте, я не потратил ни копейки! Не покупал волшебные «пилюли», мази и кремы, которые никогда в жизни не помогут. Даже не ходил в спорт зал и не относил свои деньги фитнес тренерам, которые, как правило, только обещают, но ничего не делают для того чтобы Вам помочь.

Что я делал для того, чтобы так похудеть :

  1. Кушайте строго 5 раз в день
  2. Последний прием пищи за 2 часа до сна
  3. Приоритет белка — 2 грамма на килограмм Вашего веса
  4. Общий объем углеводов — не более 30 граммов в сутки и то до обеда
  5. Выпивайте не менее 2.5 литров воды в день, без учета чая, супа и прочей жидкой пищи.

Попробуйте ! Я был бы очень рад, если кто-то из Вас прямо сегодня начнет худеть, сделает пусть небольшой шаг в новую жизнь. Если Вы решите худеть, напишите в комментарии к данной статье или мне на электронную почту указанную в контактной информации, я постараюсь помочь.

Следующий материал, я размещу 15 мая, так как хочу провести небольшой эксперимент, касающийся того, насколько изменится мой вес, если перестать контролировать питание. Думаю это будет интересно многим. Оставайтесь со мной, будем бороться вместе !

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Один комментарий к "Диета Любимая: оригинальная методика борьбы с лишними килограммами"
  1. лиля  Окт 13, 2015 at 13:45

    Божееее!!!!!!!!! какой БРЕД. какая тупость

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.