Диета из грейпфрутов и яиц, яичная диета (отзывы и результаты)

Грейпфрут действительно помогает похудеть. Он давно известен тем, что сжигает жир. А белок яиц, в свою очередь, насыщает наш организм необходимым белком. Нас очень часто просят рассказать о том, действительно ли диета из грейпфрутов и яиц помогает похудеть. Из-за чего возможен процесс похудения на данной диете, а так же меню диеты из грейпфрутов и яиц, об этом всем Вы узнаете из данного материала.

Вы знаете, что мы отрицательно относимся к вредным диетам, а так же программам питания которые не соответствуют здравому смыслу, однако диета из грейпфрутов и яиц, действительно поможет Вам немного похудеть и очистить свой организм от вредных веществ и пищи которая плохо переваривается и выводится организмом.

Грейпфрут, как говорят в народе, — «жиросжигающий продукт», на самом деле жир он, конечно не сжигает, а вот продуктом который позволяет употреблять его в пищу и не толстеть 0 вполне является. Однако, как мы всегда говорим, без фанатизма ! Давайте рассмотрим состав грейпфрута по БЖУ:

И так, в грейпфруте 29 ккал, 0.7 белков, 0.2 жира и 7 углеводов !!! А помните о чем мы говорили в статьях о быстрых диетах? Главный враг нашего процесса похудения это углеводы, количество которых на диете желательно снизить до 20-30 грамм в день, а это всего 3 грейпфрута. Поэтому, повторимся, главное в любом деле — мера !

Теперь, что касается яиц. Мы искренне советуем Вам воздержаться от употребления желтка в пищу. Начнем с того, что желток содержит в себе огромное количество вредного холестерина, это то что касается здоровья, и огромное количество калорий, это то что касается нашего процесса похудения. Поэтому было бы прекрасно если бы на грейпфрутовой диете с яйцами, Вы употребляли в пишу только белок яйца, а желток «отдавали врагу», это конечно, шутка, то в каждой шутке, как говорится, есть доля правды.

Диета из грейпфрутов и яиц, меню

  • На завтрак Вы съедаете 2 белка вареных яиц (яйца желательно варит не менее 10 минут) + один грейпфрут среднего размера. Все это при желании запиваете 1 чашкой  зеленого или черного чая без сахара (или используйте заменитель сахара).
  • На перекус (примерно через 2 часа после завтрака) — половинка грейпфрута.
  • На обед можете скушать 2 грейпфрута и до 5 белков яиц, зависит от того насколько сильное чувство голода Вы испытываете. Заметьте, если Вы кушаете яйца с желтками, то разовый прием пищи ограничивается максимум 2-мя яйцами, и то при том условии что у Вас нет аллергических реакций на данный продукт.
  • На перекус (примерно через 2 часа после обеда) — четвертая часть грейпфрута .
  • На ужин — один грейпфрут. Позже, при сильном чувстве голода, можете употребить в пищу еще один плод грейпфрута, хотя это не желательно.

Яичная диета

Очень действенная и легкая диета с использованием дешевого продукта — яиц. За месяц на таком питании можно сбросить до 5-ти килограммов, при этом не испытывая чувства голода.

1371105684_aggВ основе яичной диеты, как уже понятно из названия, лежит употребление куриных яиц. За неделю можно сбросить от пяти до десяти килограммов.

Многие люди, испробовавшие ее хотя бы один раз, становятся ее поклонниками, ведь она результативная и простая.
Эта диета является быстродействующей. А ответственность за это быстродействие несет желток и витамин Н, второе название которого – биотин. Он ответственен за контроль за обменом жиров и за его сжигание.

Если его количество в организме нормальное, но концентрация достаточно высока, происходит самопроизвольный запуск процесса расходования подкожного жира. Благодаря ему организм не только начинает сжигать жир, но и получит сигнал о том, что начинает расходоваться подкожная жировая клетчатка.
Биотин нужен не только для ускорения жирового обмена, происходит ускорение и углеводного обмена, поэтому углеводы не успевают стать жирами и откладываться на фигуре.
Благодаря биотину полностью усваиваются белки, имеющие любое происхождение, поэтому худеть можно еще более эффективно и успешно.
Очень часто для людей становится невозможным соблюдение диет из-за того, что очень хочется есть, но яичная диета отзывы результаты показывают, что все обстоит совсем по другому. Если съесть вареное яйцо, то почти сразу же придет стойкой насыщение, которое является долговременным. Ощущение сытости будет более длительным на пятьдесят процентов в случае употреблении яйца с любым цитрусовым фруктом (апельсином, грейпфрутом, лимоном).

Дело в том, что лимонная кислота приводит к ускорению энергетического обмена, а это позволяет весу снизиться. Если в процессе яичной диеты съедать в день хотя бы один апельсин, результат сброса веса будет больше на полкилограмма, по сравнению с результатом диеты без этого фрукта. Если сочетать цитрусовые и яйца, можно получить максимальное похудение.

Похудение с помощью яичной диеты является безопасным и здоровым способом для расставания с лишними килограммами.

В составе яйца есть минералы и витамины, которые имеют большое значение для здоровья организма. Витамины представлены ретинолом, токоферолом, кальциферолом, витаминами группы В, филлохинонами, холином и др. Минералы представлены фосфором, йодом, железом, цинком, серой, магнием, кальцием, медью и другими.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.