Действенна ли арбузная диета для похудения?

Очень вкусная, легкая и приятная диета. Она позволит Вам не только сбросить вес, но и очистить свой организм, улучшить работу почек. Конечно, употреблять арбузы необходимо только в период их созревания. будет полезна лишь тогда, года они выращены в своё время, без использования удобрений. Пользуясь арбузной диетой -не забывайте о её мочегонном действии, и будьте аккуратны при заболеваниях сердца и почек! Арбузные диеты могут быть разными как по составу, так и по цели. Далее мы рассмотрим различные виды арбузной диеты, оценим их плюсы и минусы, очень надеемся увидеть комментарии к арбузной диете.

Быстрая арбузная диета

Срок данной диеты от одного до трёх дней, при потере в массе от 600 до 800 грамм ежедневно. Допускается только употребление арбуза.  Расчет потребления такой 1 кг /12 кг веса человека. Не кушайте на ночь, питайтесь арбузом дробно!

Если вы на арбузной диете с целью похудения, то можете последовать разработанному меню:

Если арбузная диета используется в целях избавления от лишнего веса, то еще неделю после любого из ее вариантов рекомендуется уделять внимание приведенному ниже меню:

  • Завтрак — мякоть арбуза от 300 до 500 грамм
  • Обед  — овощной бульон, куриные грудки.
  • Полдник— мякоть арбуза от 300 до 500 грамм
  • На ужин овощи в пароварке.
  • За 3 часа до сна —  арбуз – 300 г

Однако, хотелось бы заметить что не стоит сидеть на арбузной диете людям с болезнью желудочно-кишечного тракта,  больным калитами, даереей, при желчакаменной болезни, камнях в почках.

Арбузная диета, как и любая другая диета, обязательно подразумевает то, что вы здоровый человек ! Не злоупотребляйте диетами ! В данном случае, арбузной диеты, необходимо удостовериться в том что арбузе не полны нитратов ! Ведь может быть только хуже !

Лучше всего проконсультироваться с врачом !

Грейпфрут для похудения

Грейпфрут, сколько же о нем сказано. Практически каждый человек слышал о его чудесных свойствах сжигать жир. Но на сколько это действительно так?

Все знают, что фрукты, а в особенности цитрусовые, такие как лимоны, апельсины и конечно же, грейпфрут, позволяют легко, а что самое главное для худеющего человека, приятно и легко похудеть. Сегодня мы рассмотрим один из самых популярных — грейпфрут.

Грейпфрут для похудения является признанным лидером в области диетического питания. Но помните о том, что как и любой цитрусовый, данный продукт при его избытке, может вызывать аллергические реакции в виде зуда и высыпаний на коже.

грейпфрут для похуденияГрейпфрут нормализует обмен веществ, помогает пищеварению повышает сопротивляемость организма вирусам. О том, что это диетический фрукт и говорить не приходится, ведь он содержит всего 34 калории в 100 граммах мякоти.

Поэтому кушать его можно практически без ограничений. Не забывайте, что употребление его в пишу, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Все это просто отлично, но перейдем к сбросу веса с использованием этого фрукта.

Мы крайне не рекомендуем использовать монодиету которая использует один лишь грейпфрут для похудения, поэтому рассмотрим его как дополнение основному диетическому рациону питания.

  • Употребление грейпфрута перед основным приемом пищи.  То есть перед каждым приемом пищи, а их у нас как минимум 4, бы должны употреблять четвертинку плода грейпфрута большого размера. Это обеспечит лучший процесс пищеварения и позволит ускорить переработку поступивших с пищей калорий.
  • Грейпфрут вместо основного приема пищи. Данный способ похудения с грейпфрутом будет более действенным. Смысл его заключается в том, что обед, полностью заменяется фруктом. Можете скушать 2 штуки и даже больше, только обязательно выясните нет ли у Вас противопоказаний. Так как все люди разные, и если один человек может скушать даже килограмм за раз, то другого может высыпать даже от двух фруктов.

 Естественно, самой действенной диетой с использованием грейпфрута является монодиета, рассчитанная на 7-10 дней, но ее рецепт мы намеренно убрали с сайта, так как поступало очень много негативных отзывов в которых говорилось, что люди худеют, но появлялись аллергические высыпания. Если Вам интересна данная диета, можете найти ее в соответствующем разделе.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.