Белково углеводная диета, отзывы похудевших (2 отзыва)

У многих людей, при использовании белковой диеты вес становится. Такое случается когда человек уж очень сильно ограничивает себя в еде. Именно тогда необходимо начать чередовать дни употребления углеводов с белковыми днями. Ни для кого не секрет, что белково углеводная диета одна из самых популярных и действенны диет, действительно ли данная диета настолько хороша как говорят, в чем заключается смысл использования данной диеты и какие продукты употреблять? Постараемся ответить.  Давайте разберемся, в чем заключается суть белковой диеты ? — Основное положение — подсчет калорий, Вы должны обязательно вести учет того, что Вы съели, выпили и.т.д, любые перекусы и даже яблоко должно быть учтено в вашем пищевом дневнике.

Многие люди «забывают» фиксировать напитки и фрукты в своем рационе, нельзя сказать точно, намеренно или нет, однако в результате такого подхода, Вы потребляете много неучтенных калорий. Запомните, для того что бы ощутимо худеть, Вы должны составить для себя такой план питания, при котором дефицит калорий будет составлять 300-500 ккал.

Основными продуктами питания при белковой диете являются: куриная грудка, грибы, тунец. Собственно диета не ограничивает Вас в употреблении каких либо других продуктов, главное — смотрите на состав, и выбирайте продукты с низким содержанием углеводов и жиров.

Белково углеводная диета, отзывы похудевших:

Мне 28 лет, зовут Денис.

Еще в ноябре 2012 года я весил 127 кг, на текущий момент мой вес составляет 95 кг . Как видите, сбросил я очень много. Все это благодаря белковой диете ! Это не шутка, я не занимался в тренажерном зале, не принимал никаких препаратов, только диета.

Рацион питания был прост:

  • Завтрак — овсянка.
  • Перекус — куриная грудка
  • Обед  — гречневая каша + куриная грудка
  • Перекус — Пачка творога
  • Ужин — Куриная грудка, овощной салат
  • Перекус — Стакан кефира

Как видите — ничего сложного, но результат не заставил себя долго ждать ! Я начал стремительно худеть. Главное полностью исключить из своего рациона сладкое, мучное, кетчуп, майонез и прочие приправы.

Не верите — попробуйте сами, я сам когда искал что такое белково углеводная диета отзывы похудевших меня очень удивляли, неужели настолько можно похудеть ? Да! Можно !

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.