Рацион питания малыша

Какая мама не хочет накормить своего ребенка не только вкусно, но и полезно? Поэтому часто возникает вопрос, «что приготовить, чтобы не навредить своему малышу? «. Составляя меню для своего чада, нужно учитывать некоторые моменты.

Прежде всего, в рационе ребенка не должно быть ни чего острого. Сюда можно отнести: уксус, горчицу, перец, кетчуп и аналогичные им продукты. Также с осторожностью следует использовать лук, чеснок, укроп, сельдерей.

Вводить эти пряности в питание ребенка следует постепенно, чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка. продукты питания, которые требуют длительной тепловой обработки, тоже желательно исключить. Так как они не принесут организму вашего малыша, абсолютно ни какой пользы. Не стоит также давать ребенку жареные или копченые мясные продукты. Пищеварительная система ребенка еще не достаточно крепкая, чтобы справиться с их перевариванием.

Введение прикорма для самых маленьких

Если говорить о введении прикорма ребенку до года, то здесь тоже нужно быть очень внимательным к этому процессу. Новые продукты вносите в рацион ребенка постепенно и в очень маленьком количестве. Только убедившись в отсутствии аллергии, можете постепенно увеличивать дозу. Рыбу и мясо начинайте давать ребенку к 1,5 годам. Но только приготовленных на пару или в виде фрикаделек.

Также надо запомнить, что детский организм еще не готов для усвоения жирных и консервированных продуктов. Поэтому лучше включить в меню малыша легкие овощные бульоны, супы, а также пюре, которые будут очень полезны и легки в переваривании. Хорошей альтернативой сахару станут мед и сухофрукты. Не злоупотребляйте солеными, кислыми и острыми продуктами.

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.