Питание при аллергии для детей и взрослых

Питание при аллергии должно быть сбалансированным, но в то же время не содержать продуктов, способных вызывать аллергические реакции. Конечно, каждый случай индивидуален и аллергены бывают разными. Но общих рекомендаций аллергикам необходимо придерживаться.

Лишь малая часть взрослых или детей не сталкивалась в своей жизни с понятием аллергии! В данном случае мы поговорим о питании при пищевых аллергиях (аллергия на продукты питания). Но не стоит заниматься самолечением и забывать о том, что аллергии бывают не только пищевыми, но и медикаментозными, приобретенными. Питание при любой из них должно контролироваться и быть сбалансированным.

Диета и питание при аллергии у детей:

Отличительную особенность имеет диета только для самых маленьких детишек, которые не могут еще употреблять твёрдую пищу. Если аллергия у ребёнка возраста грудного вскармливания, то правил диеты должна придерживаться кормящая мама, если же ребёнок на искусственном питании — выбирайте смеси без сахара ( В отдельности необходимо рассматриваться случаи, когда у ребёнка проявляется аллергия на детское питание не зависимо от его состава)

Если же ребёнок питается обычными продуктами, постарайтесь чтобы в его рационе доминировали каши. Необходимо избегать ярких фруктов, таких как вишня, помидоры, и.т.д. Если малышу уже больше года, то можете прикармливать его тефтельками на пару. Однако при составлении диеты, не стоит надеяться только на свои силы, лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом-педиатром, ведь здоровье малыша очень хрупкий «механизм».

У взрослых:

Аллергенные продукты :

  1. Перцы, соусы, все возможные группы пряностей
  2. Кислые, острые, солёные блюда
  3. Алкоголь, включая пиво
  4. Газировки, и ярко окрашенные соки.
  5. Орехи в особенности арахис.
  6. Консерванты
  7. Цитрусовые
  8. Желтки яиц
  9. Рыба
  10. Жирное молоко
  11. Шоколад, мёд, сладости
  12. Грибы, особенно жаренные или маринованные
  13. Алкогольные напитки

Главное в диете — исключить эти продукты.

Обязательно ведите дневник !

Записывайте, когда и что вы кушаете, а так же фиксируйте реакцию Вашего организма на принятую пищу. Если все хорошо, можно потихоньку вводить в свой рацион новые продукты.

Со временем, у Вас будет на руках конкретный список запрещённых именно Вам продуктов, что очень облегчит жизнь.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.