Нужен ли ребёнку режим сна? Соблюдение режима сна

Начиная обзор такой темы, хочется сказать, что однозначного ответа по данному вопросу просто не будет. Тема спорная. Однозначно сказать можно только то, что каждый родитель беспокоится за здоровье малыша, которое зависит в частности и от полноценного его сна.

Режим это еще и возможность для самих родителей спланировать свой распорядок дня, отдохнуть, сходить в магазин, постирать или сделать многое другое.

Первое с чем нужно определиться – это, конечно же, с возрастом ребенка. Если нужен режим, то до какого возраста будем укладывать ребенка спать?

Общепринятое мнение такое, что уже с семилетнего возраста ребенок становится полностью самостоятельным и, как правило, хорошо справляется со своим режимом. Он сам ложится спать, просыпается по необходимости. Но нужно не забывать о контроле со стороны родителей.А вот возраст до 3-х лет именно тот, при котором родители должны работать с ребенком и приучать его к режиму.

Соблюдение режима сна это здоровье. Даже больной человек идет быстрее на поправку, если достаточно спит. А вот дети этого не понимают. Они очень любят играться и если не проконтролировать их, то они могут заиграться допоздна или пропустить свой дневной сон. Частое такое бесконтрольное поведение может сформировать привычку.

Обратим внимание на то, что здоровый сон дает возможность ребенку восстановиться, особенно очень хорошо восстанавливаются клетки головного мозга. Не выспавшийся ребенок будет капризным, а после игры плохо будет засыпать, и наоборот, если ребенок выспался, то он активно играет, развивается и хорошо засыпает.

Каков бы возраст детей не был, дети, как и мы, имеют свой биоритм, свой характер, есть, как и спокойные, так и активные малыши. Наверное, как бы кто не приводил примеры доказательств полезности режима сна или сон должен быть по необходимости ребенка, мы родители это должны определить для себя самостоятельно.

Проанализировав, как ребенок ведет себя по режиму или без режима, мы поймем нужно ли ему  соблюдение режима сна. Засыпая после активной игры, ребенок сформирует свой самостоятельный режим, при котором будет расти здоровым и хорошо развиваться.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.