Похудение беременной девушки и похудение после родов

Похудеть беременной девушке, так же не составляет особого труда. но для того, чтобы исключить стрессы будущего ребенка, мы не рекомендуем это делать.

Вы в прекрасном положении, пожалуй, с Вами происходит лучшее событие в жизни, Вы беременны.

И все бы прекрасно, но вес очень быстро увеличивается и Вы уже начинаете искать средства и способы для того чтобы похудеть.

Несомненно, Вам всегда хочется быть красивой и желанной, но само по себе Ваше положение должно радовать Вашу вторую половинку, если она есть или не заботить Вас если и стараться, как говорится, не для кого.

Как похудеть беременной девушке:

  • постарайтесь не нервничать. Нервозность это худшее, что может с Вами случиться во время беременности. Постарайтесь не искать способов как похудеть, а просто не кушать на ночь, не переедать. питаться как можно чаще вкусной и здоровой пищей, которая будет полезна Вам и Вашему малышу, помните Вас теперь двое !
  • главное — не навредить ! Это Ваш девиз до родов ! Помните, Ваш организм должен не худеть, а наоборот набираться сил. Другой разговор, когда похудение будет являться результатом того, что Вы пересмотрели образ жизни, того, что организм оздоравливается. Однако резко менять что-то тоже не стоит, не зря же говорят, что даже резко бросать курить, и то вредно. Употребляйте больше овощей и фруктов.

Перед тем как похудеть, беременной девушке необходимо задуматься о том риске, которому она подвергает ребенка, своего будущего сына или дочку. Действительно ли Вам настолько важно как Вы выглядите, по сравнению с здоровьем Вашего будущего малыша. Тем более, не вздумайте использовать медикаментозные и моно диеты представленные на нашем сайте в статьях.

Добавьте прогулки на свежем воздухе, по возможности больше двигайтесь и не употребляйте вредную пищу. Раз Вы приняли решение стать мамой, нужно быть ответственной уже сейчас, и не следовать на поводу у моды, а научиться разделать вещи желаемые и необходимые. Так вот Ваша необходимость это крепкое здоровье, а для того чтобы похудеть — у Вас вся жизнь впереди, существуют белковые диеты, на которых при соблюдении несложных правил, будет очень легко похудеть, но это будет потом, после родов, а сейчас займитесь лучше ребенком или, если уж очень хочется — очищающими диетами.

Как похудеть после родов ?

Похудение после родов волнует 80% женщин и далеко не каждая из них, знает как правильно подойти к этому вопросу.

Вы стали мамой. Несомненно это один из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины. Но ничего не может так омрачать счастья, как лишний вес оставшийся после родов, ведь Вам всегда хочется быть красивой и желанной.

Стоит ли худеть после родов?

похудеть после родовПервое, о чем необходимо помнить всегда, это то что в формировании фигуры наибольшую роль играет Ваш режим работы и отдыха, а так же режим питания.

И если Вы будете кушать перед сном, то располнеете в любом случае, не говоря уже о том, чтобы сбрасывать вес или медленно худеть.

Начните с простого, с дробного питания. Начните кушать 5-6 раз в день, но очень маленькими порциями. Для того чтобы не возиться с взвешиванием, достаточно понимать, что за один прием пиши Вы должны скушать не больше чем помещается в Ваших ладошках, без горки, естественно.

Кстати, частые приемы пищи это залог любого метода похудения, исключая диеты пропагандирующие голодовки.

Как похудеть после родов ? Без диет !

На самом деле это достаточно сложно, особенно если Вы кормите грудью. Похудение без диет заключается в том, чтобы за счет физических нагрузок создать суточный отрицательный баланс калорий в организме. То есть потратить Вы должны больше чем употребить в пищу. Метод очень действенный, но Вам, как мы уже сказали не подходит. Ведь у Вас маленький ребенок и Вы вряд ли  сможете бросать его на 2-3 часа для пробежек по городу и занятиями спортом. Поэтому у Вас даже нет выбора, придется садиться на диету. Не в коем случае не на ту, которая может повредить малышу при грудном вскармливании. Конечно, если оно имеет место быть. Если же Вы не кормите грудью, здесь все гораздо проще.

Помните о том, что главное для Вас это движение. Гуляйте с ребенком на коляске как можно чаще и дольше. Это пойдет на пользу как Вам, так и Вашему чаду, так как свежий воздух будет благотворно влиять на его организм. А вы сможете сжигать калории таким приятным способом. Если хотите усилить нагрузку и скорость похудения соответственно, не используйте коляску, носите кенгуру или ребенка прямо на руках, однако здесь каждый решает сам, ведь все зависит от физического состояния молодой мамочки.

Говорить о том, как похудеть после родов, можно достаточно долго и много, но помните одно, сейчас самое главное — здоровье Вашего ребенка.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Один комментарий к "Похудение беременной девушки и похудение после родов"
  1. vitalqqqq  Май 13, 2014 at 11:25

    По крайней мере у моей жены проблем с похудением после родов не было, особенно если ребенок питается грудью, высасывает все, что можно )))

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес, не будет опубликован.